Calzado para pies delicados

Los mejores zapatos para los pies

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Cualquiera que haya sentido un dolor punzante y sensible en la planta de uno o ambos pies sabe que la fascitis plantar no es una broma. Es una lesión común por uso excesivo, pero que puede interferir en gran medida con la vida diaria, dice Mike Rushton, DPM, cofundador y director médico de Forward Motion Orthotics en St. George, Utah.

«Cuando la fascia plantar se resiente, duele mucho porque siempre está bajo presión», explica. «Si tienes un codo de tenista es fácil decir: ‘No juegues al tenis’, pero con la fascitis plantar no puedes descansar de estar de pie y caminar».

La fascitis plantar se produce cuando la zona se inflama por exceso de uso. El exceso de presión provoca pequeñas microdestrucciones en la fascia, que causan la inflamación, dice la podóloga neoyorquina y directora de Universal Footcare, Neha Pathak.

Bonitos zapatos para pies doloridos

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Nuestros pies son amortiguadores vitales. Los pies soportan el peso de nuestro cuerpo mientras caminamos y nos desenvolvemos en el día a día, por lo que el dolor de pies puede alterar nuestra vida. De hecho, el 77% de los adultos ha tenido que luchar contra un dolor de pies que les ha frenado (metafórica o literalmente).

Los pies son bastante complejos: 26 huesos, 30 articulaciones y casi 100 músculos y ligamentos. Cada uno de estos elementos anatómicos, desde los dedos del pie hasta el tendón de Aquiles, te ayudan a mantenerte erguido y equilibrado.

En un pie sano, estos numerosos huesos, articulaciones y tendones trabajan juntos para absorber la presión de tus pasos. Pero una lesión o complicación en el pie puede llegar a ser bastante dolorosa, ya que los pies soportan todo el peso del cuerpo, lo que puede irritar el pie cada vez que se pone de pie.

Los mejores zapatos para la fascitis plantar 2021

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Los mejores zapatos para los pies y los tobillos malos

Si eres una de las muchas personas que deben permanecer de pie durante largos periodos de tiempo, ya sabes que estar de pie todo el día o durante largos periodos de tiempo hace que te duelan los pies. Y estar de pie todo el día no sólo afecta a los pies, sino que también puede provocar una fatiga muscular importante y duradera en las extremidades inferiores, así como un mayor riesgo de sufrir dolores de rodilla y espalda a largo plazo. Sin embargo, el malestar y el dolor inmediatos que probablemente sientas después de estar de pie durante mucho tiempo serán en los pies. El dolor de pies que se produce al estar de pie todo el día puede presentarse en forma de fascitis plantar, juanetes, espolones del talón, pies hinchados, tendón de Aquiles estirado y dolor en la bola del pie. La pregunta es: ¿cómo se puede aliviar el dolor de pies causado por estar de pie todo el día?

Hay varias cosas eficaces y sencillas que se pueden hacer para aliviar el dolor de pies causado por estar de pie todo el día, pero la más importante de todas es llevar el calzado adecuado. Para conseguir el mejor calzado para los pies doloridos hay que saber en qué hay que fijarse a la hora de comprarlo. El calzado para pies doloridos está diseñado con características importantes para ayudar a reducir la tensión en las articulaciones del pie, la tensión muscular y proporcionar un alivio eficaz del dolor de pies causado por estar de pie todo el día: