Cintas kinesiologicas para que sirven

Cintas kinesiologicas para que sirven del momento

cinta kinesiológica para el hombro

El esparadrapo blanco estándar que los atletas y entrenadores han utilizado durante décadas está hecho de algodón rígido que puede ayudar a inmovilizar o estabilizar una parte del cuerpo lesionada. La cinta Kinesio, sin embargo, tiene hebras de polímero elástico entretejidas en el algodón, por lo que la cinta es flexible y no impide el rango de movimiento cuando se aplica.

A pesar de su flexibilidad, se supone que la cinta Kinesio estabiliza los músculos y hace que el deportista sea consciente del compromiso muscular, lo que se conoce como propiocepción. Además, algunos afirman que levanta ligeramente la piel del músculo, lo que supuestamente ayuda a reducir la hinchazón y favorece el flujo sanguíneo hacia el músculo.

Sin embargo, las investigaciones no han respaldado estas afirmaciones, o al menos la mayoría de ellas. En dos revisiones sistemáticas que analizaron un total combinado de 18 estudios sobre la eficacia del Kinesio tape, entre 6 y 7 estudios indicaron que puede haber algunos beneficios moderados para el dolor musculoesquelético inmediato mediante el uso del kinesio tape.1,2

Ninguno de los estudios mostró beneficios significativos en cuanto al alivio del dolor a largo plazo, o la mejora de la fuerza o la amplitud de movimiento. Los autores de ambas revisiones concluyeron que no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de la cinta kinesio para prevenir o tratar lesiones, o para mejorar la fuerza o la amplitud de movimiento.

usos de la cinta kinesiológica

El esparadrapo terapéutico elástico, también llamado esparadrapo de kinesiología, esparadrapo terapéutico de kinesiología, esparadrapo de kinesio, esparadrapo de kinesio, esparadrapo de kinesio o esparadrapo de KT,[1][2][3] es una tira de algodón elástico con un adhesivo acrílico que supuestamente alivia el dolor y la discapacidad de las lesiones atléticas y una variedad de otros trastornos físicos. En personas con dolor musculoesquelético crónico, las investigaciones sugieren que el taping elástico puede ayudar a aliviar el dolor, pero no más que otros enfoques de tratamiento, y no hay pruebas que indiquen que pueda reducir la discapacidad en casos de dolor crónico[4].

La popularidad del producto aumentó después de que fuera donado a los atletas olímpicos en los Juegos Olímpicos de Pekín de 2008 y en los de Londres de 2012[8][9] El protagonismo de las cintas y su introducción masiva en el público general se han atribuido a Kerri Walsh, que llevaba la cinta en el hombro y que, junto con Misty May-Treanor, dominó la prueba de voleibol de playa de 2008. [10] En 2012, el periodista científico Brian Dunning especuló sobre por qué no había visto «a un solo atleta, incluidos los jugadores profesionales de voleibol de playa, llevar Kinesio Tape fuera de los Juegos Olímpicos». Cree que «los dólares de los patrocinadores pueden ser totalmente res

cinta kinesiológica de rodilla

La kinesiología es el estudio del movimiento. Utiliza técnicas de control muscular para identificar problemas de rendimiento y eficacia del cuerpo. El objetivo de la kinesiología es mantener el equilibrio de los músculos y los tejidos. El vendaje kinesiológico, o kinesio tape, tiene como objetivo hacer precisamente eso. El kinesio tape es un tipo moderno de cinta terapéutica que se aplica sobre la piel para tratar lesiones u otras afecciones. La forma de aplicarla y el lugar donde se aplica dependen del tipo de apoyo que necesita el cuerpo. Los atletas la han utilizado habitualmente para las lesiones deportivas. Sin embargo, la cinta kinesiológica se ha convertido en una opción de tratamiento más extendida en los últimos años.

El primer producto de kinesio tape se denominó «Kinesio Tape Tex». Fue desarrollado en la década de 1970 por un quiropráctico japonés, el Dr. Kenzo Kase. La creó como alternativa a las cintas deportivas tradicionales disponibles en aquella época. Se trata de una cinta muy elástica hecha de tela, normalmente de algodón o de una mezcla de algodón. Además, el adhesivo activado por calor también es impermeable y puede llevarse durante el ejercicio y la ducha. Si se aplica correctamente, la cinta debería permanecer adherida a la piel durante 3-5 días.