Como poner cintas kinesiologicas

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Este artículo fue escrito por Joel Giffin, PT, DPT, CHT. El Dr. Joel Giffin es un doctor en terapia física y el fundador de Flex Physical Therapy en Nueva York, Nueva York. Con más de 15 años de experiencia como terapeuta de la mano certificado (CHT), el Dr. Giffin trata todo el cuerpo y se especializa en la rehabilitación de la mano y las extremidades superiores. Él ha tratado a los artistas de teatro de Broadway detrás del escenario en espectáculos como El Rey León, Sleep No More, Tarzán, y Sister Act. Flex Physical Therapy también se especializa en la terapia ocupacional y del suelo pélvico. El Dr. Giffin obtuvo su Maestría en Terapia Física con honores de la Universidad de Quinnipiac y recibió su título de Doctor en Terapia Física (DPT) con distinción de Simmons College. Es miembro de la Asociación Americana de Fisioterapia y de la Sociedad Americana de Terapeutas de la Mano.

La cinta kinesiológica es una cinta elástica para deportes y fitness que se utiliza para el soporte de músculos, ligamentos y tendones y para aliviar el dolor. Esta cinta es ligera y proporciona apoyo sin limitar el movimiento. Bajo la dirección de un profesional médico, puede utilizar la cinta como forma de tratamiento para los dolores y las lesiones entre las visitas. Para utilizar la cinta kinesiológica, debes limpiar tu piel, preparar la cinta y luego aplicarla. También es importante que te pongas y te quites la cinta correctamente.

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Si ha sufrido una lesión o enfermedad que le causa un problema de movilidad funcional o de actividad normal, puede beneficiarse de los servicios cualificados de un fisioterapeuta para ayudarle a recuperar su nivel de movilidad anterior.  Su fisioterapeuta puede utilizar varios ejercicios y modalidades para ayudar a tratar su problema específico.

El vendaje kinesiológico es una modalidad específica de tratamiento que su fisioterapeuta puede utilizar.  Consiste en colocar tiras de cinta adhesiva especial en el cuerpo en direcciones específicas para ayudar a mejorar la movilidad y dar soporte a las articulaciones, los músculos y los tendones.

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La cinta kinesiológica es uno de los tratamientos no invasivos más populares para las lesiones musculares leves. Si está pensando en probarlo, no le decepcionará. Con el conocimiento correcto y la aplicación adecuada, usted será capaz de obtener los beneficios de la cinta de kinesiología.

Se dice que la cinta kinesiológica puede reducir el dolor muscular y las agujetas. Por desgracia, no se puede garantizar el alivio del dolor. Al mismo tiempo, ganarás más conciencia corporal. Sin embargo, antes de aplicar la cinta de kinesiología por primera vez, es crucial que te familiarices con las técnicas de aplicación adecuadas.

Cuando aplique la cinta kinesiológica, no lo haga sobre piel rota o dañada. Si tiene una piel sensible y es la primera vez que utiliza la cinta de kinesiología, realice una prueba cutánea de 24 horas aplicando primero sólo un pequeño trozo de cinta en la zona que desea tratar. Si se produce alguna irritación de la piel, retire la cinta inmediatamente.

La cinta kinesiológica interactúa directamente con la piel y sus estructuras subyacentes. La cinta kinesiológica también influye en sistemas similares a los de la piel, como el sistema neurosensorial, que es el responsable de llevar las señales de dolor al cerebro. Por lo tanto, al aplicar la cinta, ésta actuará como una extensión de la piel.

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Si has corrido una carrera, probablemente habrás visto a los corredores lucir tiras de cinta adhesiva -a veces brillante, a veces de color carne- en las piernas o alrededor de las rodillas. Puede que incluso sepas que se llama cinta kinesiológica (o kinesio tape e incluso «KT tape» gracias a la popular marca para abreviar). Pero, ¿qué hace la cinta kinesiológica? ¿Cómo funciona? ¿Y puede ser realmente útil? Hemos recurrido a los mejores expertos en la materia para obtener respuestas. ¿Qué es la cinta kinesiológica?

Cómo funciona la cinta de kinesiologíaLa cinta de kinesiología funciona -cuando se aplica correctamente- levantando la piel de los tejidos que hay debajo. Todo el mundo tiene receptores nerviosos en su piel, así como en las capas profundas de la fascia, los músculos y otros tejidos conectivos, dice Wickham. «Cuando se aplica la cinta, provoca la compresión o descompresión de estas zonas, lo que supuestamente permite alterar las señales de dolor que llegan al cerebro», afirma.

Dependiendo de la forma en que se aplique la cinta kinesiológica, se puede utilizar para una variedad de cosas diferentes, incluyendo, pero no limitado a, la inhibición / facilitación del músculo, el alivio del dolor, la disminución de la hinchazón, la propiedad