Me he torcido el tobillo

Torcedura de tobillo frente a esguince de tobillo

Cuando se tiene una lesión de tobillo, puede ser difícil caminar o moverse sin dolor. Tanto si ha sufrido una mala caída, como si se ha lesionado el tobillo practicando algún deporte o simplemente ha pisado mal, puede ser difícil saber si su tobillo está torcido, esguinzado o fracturado.

¿Alguna vez ha pisado mal y se ha torcido el tobillo de repente, pero ha podido «salir andando»? Lo más probable es que se haya torcido el tobillo. Cuando te tuerces el tobillo, significa que has estirado los ligamentos del tobillo más allá de lo normal. Aunque puede ser extremadamente doloroso cuando ocurre, un tobillo torcido puede sentirse mejor rápidamente sin ninguna intervención médica. Si el dolor persiste, consulte con uno de nuestros médicos especialistas en medicina deportiva para elaborar un plan de tratamiento adaptado a usted.

Un esguince de tobillo es similar a una torcedura de tobillo pero en mayor grado. Cuando se produce un esguince de tobillo, significa que se han estirado, y posiblemente incluso desgarrado, los ligamentos del tobillo. Si su tobillo está hinchado, magullado y le duele después de torcérselo, lo más probable es que se haya torcido. Los esguinces de tobillo pueden ser de leves a graves, dependiendo del grado de deterioro de los ligamentos.

Primeros auxilios en caso de esguince de tobillo

La mayoría de los esguinces de tobillo se curan con el tratamiento estándar RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) en un plazo de dos a doce semanas. Pero para los pacientes con esguinces que no se curan con el tiempo con la terapia estándar, tanto la causa como los siguientes pasos para el tratamiento pueden ser poco claros.

Según el Dr. Farber, «los esguinces de tobillo que no cicatrizan suelen estar causados por daños discretos en los huesos interiores, el cartílago y los ligamentos del pie o en su unión con la tibia y el peroné». Por esta razón, y porque estas lesiones también pueden implicar líquido atrapado o tejido cicatrizal que incide, muchos motivos de dolor persistente después de los esguinces de tobillo no son evidentes en las radiografías.

En el siguiente vídeo, a través de seis perfiles de pacientes, el Dr. Farber explica los diagnósticos físicos y de imagen de cada variante de lesión de tobillo, la causa probable de la lesión y la terapia médica (o quirúrgica) para su resolución.

Este vídeo también proporcionará a los médicos formas de identificar las causas más comunes de la inestabilidad persistente del tobillo, y ofrece orientación para identificar el punto en el que podría ser necesaria una evaluación adicional por parte de un cirujano ortopédico.

Cuánto tiempo permanece hinchado un esguince de tobillo

Tanto si te has hecho daño resbalando contra el home plate como si has pisado mal un bordillo, las lesiones de tobillo son muy frecuentes. Un esguince de tobillo puede doler bastante, y luego llevar a un daño mayor si no es tratado adecuadamente.

En Peninsula Orthopedic Associates, nuestro equipo tiene la experiencia para tratar cualquier tipo de lesión que usted sostenga en su vida diaria. Nuestro equipo está formado por cirujanos ortopédicos certificados que son expertos en todo tipo de lesiones, incluyendo los esguinces de tobillo.

Es difícil exagerar la importancia de la articulación del tobillo, ya que le permite caminar correctamente y participar en actividades físicas como correr y saltar. Sin embargo, como el tobillo también soporta la mayor parte de su peso a lo largo del día, es propenso a las lesiones.

Los esguinces de tobillo se producen cuando giras el tobillo, o lo haces rodar, de forma poco natural. De este modo, se tensan los resistentes ligamentos que dan estabilidad al tobillo. Cuando se produce un esguince de tobillo, los síntomas aparecen porque estos ligamentos se estiran más de lo normal o se rompen. El resultado es el dolor en el tobillo, junto con otros síntomas, como:

Tratamiento del esguince de tobillo

Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos que sostienen el tobillo se estiran demasiado o se desgarran. Puede ocurrir cuando se pisa un agujero, se tuerce el tobillo al caminar o correr, o se apoya el peso en el pie de forma torpe.

La mayoría de los esguinces de tobillo se producen cuando el tobillo se tuerce o cuando el pie rueda hacia un lado. La mayoría se producen durante actividades deportivas. Pero no es necesario hacer deporte para lesionarse un tobillo: los esguinces pueden producirse por dar un paso torpe o por tropezar en las escaleras.

La clave de los esguinces es no exagerar. Por lo tanto, sigue los consejos de tu médico y no te presiones para volver a hacer deporte u otras actividades demasiado pronto. Los esguinces suelen curarse bien, pero necesitan tiempo para mejorar del todo.