Silla regulable en altura

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A pesar de su nombre, los escritorios de pie no están pensados para estar de pie durante largos periodos de tiempo. De hecho, un estudio de 2015 descubrió que estar de pie durante mucho tiempo puede contribuir a todo, desde las venas varicosas, el dolor de espalda baja, a los problemas cardiovasculares.

Nuestra elección para la mejor silla de oficina ultra alta en general es la silla Nouhaus ErgoDraft gracias a su exitosa fusión de una silla ergonómica completa con un cilindro alto debajo para darle una silla de oficina alta verdaderamente ergonómica.

La mayoría de las sillas de redacción se quedan cortas en algunas áreas de la ergonomía, ya que intentan combinar torpemente una silla de oficina con un taburete alto. La ErgoDraft de Nouhaus es la primera silla de dibujo que hemos encontrado que no hace concesiones en el camino.

El asiento de la ErgoDraft está encaramado a un cilindro alto que se eleva entre 23,4″ y 30,9″ (del suelo al asiento). La altura del reposapiés también es ajustable, una característica fundamental para garantizar que la silla sea cómoda para usted independientemente de su altura.

Deslizándose en el segundo lugar para la mejor silla de oficina alta es la Silla de Redacción Ergonómica MOOJIRS. El respaldo en forma de S, el material de malla y el reposapiés ajustable de forma independiente hacen de la MOOJIRS una oferta muy completa.

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Este artículo fue escrito por Mayami Oyanagi. Mayami Oyanagi es fisioterapeuta y propietaria de PT STOP Physical Therapy & Wellness, una consulta de fisioterapia individualizada en Los Ángeles, California. Con más de 14 años de experiencia, Mayami se especializa en lesiones ortopédicas, terapia manual y medicina deportiva. Ella tiene una maestría en terapia física de la Universidad de Hartford. Mayami es también un especialista clínico ortopédico certificado. Ella trata la causa raíz de los problemas de sus clientes mediante la utilización de evaluaciones biomecánicas.

Ajustar correctamente la altura de una silla de oficina le quitará un peso de encima, literalmente. Estar sentado de forma incómoda en una silla puede hacer que se encorve, se agache y escriba en un ángulo incómodo. Cualquiera de estos problemas puede causar dolor o incluso discapacidad si no se corrige. Por suerte, estos problemas pueden evitarse simplemente ajustando la altura de su silla de oficina. Utilizando los controles de la silla, puedes hacer que no tengas que sentarte de forma incómoda.

Este artículo ha sido redactado por Mayami Oyanagi. Mayami Oyanagi es fisioterapeuta y propietaria de PT STOP Physical Therapy & Wellness, una consulta de fisioterapia individualizada en Los Ángeles, California. Con más de 14 años de experiencia, Mayami se especializa en lesiones ortopédicas, terapia manual y medicina deportiva. Ella tiene una maestría en terapia física de la Universidad de Hartford. Mayami es también un especialista clínico ortopédico certificado. Ella trata la causa raíz de los problemas de sus clientes utilizando evaluaciones biomecánicas. Este artículo ha sido visto 229.978 veces.

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Estar sentado en el escritorio durante largos periodos de tiempo puede ser incómodo, lo que provoca malas posturas y problemas de cuello y espalda. Pero eso es sólo la punta del iceberg. Según un artículo del blog de la Facultad de Medicina de Harvard, estar sentado demasiado tiempo también puede aumentar las posibilidades de desarrollar trombosis venosa profunda, obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

«Ya sea que esté sentado o de pie durante períodos prolongados, estar en la misma posición durante demasiado tiempo dará lugar a tensiones posturales, mala circulación, y en general podría dar lugar a nuevos dolores y molestias», dice el Dr. Allen Conrad, B.S., D.C., CSCS, en el Centro Quiropráctico del Condado de Montgomery en North Wales, Pa. «Si usted está usando un escritorio de pie, optar por tener también una silla de pie podría ser beneficioso si usted está buscando un poco de apoyo adicional en una posición de pie o sentado.»

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Una de las características más sencillas de una silla de oficina moderna es también una de las más importantes. Poder ajustar la altura de su silla es lo que determina lo alto que puede subir y lo bajo que puede llegar. Sería casi imposible encontrar la silla de altura perfecta para todos en su oficina, así que encontrar un diseño de buena calidad que sea fácilmente ajustable es la clave. Parece obvio, pero vamos a ver por qué hay algo más que la diversión de tirar de esa palanca y tratar de no sonreír mientras te hundes lentamente en el suelo.

Para todos aquellos afortunados de estatura media que caben en la mayoría de las cosas, la importancia de una silla de oficina de altura regulable puede no parecer un gran problema. Pero para todos los demás, es un gran problema. ¿Cómo puedes concentrarte en tu trabajo cuando tus pies cuelgan de la silla haciéndote sentir como si tuvieras cinco años? ¿Y qué hay de nuestros compañeros de trabajo altos que deben elegir entre elevarse por encima de su escritorio y sus monitores o sentarse con las rodillas muy por encima de sus caderas en una silla de oficina de tamaño medio que no sube ni baja? Esto no es bueno.