Como aliviar artrosis dedo gordo pie

artritis del dedo gordo del pie tratamiento natural

Su pie es una pieza de maquinaria bastante compleja. Alberga una red de 28 huesos, casi tres docenas de articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos que intervienen en cada paso que das, todo ello mientras soportas la carga del peso de tu cuerpo en movimiento. No es una tarea fácil. Y si sus pies están afectados por el dolor de la artritis, el dolor y la rigidez causados por la enfermedad articular pueden hacer su trabajo aún más difícil.

El ejercicio y los estiramientos regulares ayudan a aumentar la fuerza, mejorar la flexibilidad y reducir el dolor en todas las articulaciones, ya sea en la rodilla y el hombro, o en el pie y el tobillo, dice Cary Zinkin, DPM, podólogo en Florida y portavoz de la Asociación Médica Americana de Podología (APMA).

La artritis puede afectar a cualquiera de las 33 articulaciones del pie y el tobillo. A medida que la enfermedad avanza, puede dañar el cartílago que recubre el extremo de los huesos y ayuda a amortiguar las articulaciones. Con el tiempo, esto puede provocar dolor, rigidez y deformidad en el pie y el tobillo. Los principales tipos de artritis que afectan al pie y al tobillo son:

imágenes del espolón óseo en el dedo gordo del pie

En la artrosis se observan cambios en el cartílago de la articulación, así como otros cambios secundarios como la inflamación.  El cartílago ayuda a nuestras articulaciones a moverse libremente. Los cambios en el cartílago pueden provocar dolor, rigidez y pérdida de movimiento.

Suele afectar a personas mayores de 45 años y es más frecuente si se tiene sobrepeso, se tienen antecedentes familiares o se ha lesionado previamente la articulación en cuestión. La artrosis tiene diversos grados de limitación funcional y efectos sobre la calidad de vida. Contrariamente a la creencia popular, no afecta a todo el mundo a medida que envejece y no empeora necesariamente con la edad.

Hay una serie de cosas que se pueden intentar para ayudar a mejorar los síntomas. Muchas personas pueden vivir con la artrosis del dedo gordo del pie. Siga algunos de los consejos de autocontrol que figuran a continuación.

Los antiinflamatorios, como el ibuprofeno, pueden aliviar la hinchazón y, por tanto, ayudarle a moverse con más libertad. Inicialmente se recomiendan los antiinflamatorios tópicos (aplicados directamente sobre la zona del cuerpo afectada). Siga las instrucciones del envase y consulte con un farmacéutico sobre su uso seguro, especialmente si tiene alguna enfermedad subyacente.

tiempo de recuperación de la cirugía de la articulación del dedo gordo

El dedo gordo del pie desempeña un papel crucial en la bipedestación, la marcha y muchas otras actividades cotidianas. Hace posible que los humanos caminen y corran erguidos, y absorbe fuerzas equivalentes a casi el doble del peso corporal de una persona al caminar. Con todo lo que soporta el dedo gordo del pie, no es de extrañar que el uso excesivo pueda erosionar el cartílago de la articulación y causar graves dolores e incluso deformidades físicas.

A pesar de los signos evidentes, la artritis del dedo gordo -que se produce cuando el cartílago de las articulaciones se desgasta y los huesos expuestos rozan entre sí- suele pasarse por alto. Los cirujanos de pie y tobillo instan a las personas a prestar atención a estos signos de forma temprana. Con más opciones de tratamiento y avances recientes, los cirujanos de pie y tobillo pueden ayudar a los pacientes a volver a hacer las actividades que les gustan antes.

Según Brett Sachs, DPM, FACFAS, un cirujano de pie y tobillo de Colorado y miembro de la ACFAS, la artritis del dedo gordo del pie suele desarrollarse en adultos de entre 40 y 60 años y es una deformidad progresiva que puede ser causada por el desgaste regular y a veces incluso por cambios mecánicos debidos a lesiones. Los síntomas incluyen rigidez, pérdida de la amplitud de movimiento, hinchazón y, a veces, incluso un agrietamiento notable.

nuevo tratamiento para el hallux rigidus

La artrosis que afecta a la articulación del dedo gordo del pie (hallux limitus o rigidus) es una afección frecuente y dolorosa. Aunque se han propuesto varios tratamientos, pocos se han evaluado adecuadamente.

Ensayos controlados aleatorios, ensayos cuasialeatorios o ensayos clínicos controlados que evaluaron los resultados del tratamiento para la osteoartritis de la articulación del dedo gordo del pie. Se incluyeron participantes de cualquier edad o sexo con osteoartritis de la articulación del dedo gordo (definida radiográfica o clínicamente).

Dos autores examinaron la lista de títulos y resúmenes identificados por las búsquedas bibliográficas. Un experto en el área de contenido y un metodólogo aplicaron de forma independiente los criterios de inclusión y exclusión predeterminados al texto completo de los ensayos identificados. Para minimizar el error y reducir el sesgo potencial, los datos fueron extraídos de forma independiente por dos expertos en el contenido.

Sólo un ensayo cumplió satisfactoriamente los criterios de inclusión y se incluyó en esta revisión. Este ensayo evaluó la efectividad de dos programas de fisioterapia en 20 individuos con osteoartritis de la articulación del dedo gordo del pie. Los resultados de la evaluación incluyeron los niveles de dolor, la amplitud de movimiento de la articulación del dedo gordo y la fuerza de flexión plantar del hallux. Las diferencias medias a las cuatro semanas de seguimiento fueron de 3,80 puntos (IC del 95%: 2,74 a 4,86) para el dolor autoinformado, 28,30 grados (IC del 95%: 21,37 a 35,23) para la amplitud de movimiento de la articulación del dedo gordo y 2,80 kg (IC del 95%: 2,13 a 3,47) para la fuerza muscular. Aunque se informaron diferencias en los resultados entre los grupos de tratamiento y control, el riesgo de sesgo fue alto. El ensayo no empleó una aleatorización apropiada o una ocultación adecuada de la asignación, utilizó una muestra relativamente pequeña e incorporó un seguimiento corto (cuatro semanas). No se informaron reacciones adversas.