Me duele la cervical

¿por qué me duele siempre el cuello?

Los síntomas de un ataque al corazón pueden ser: En hombres y mujeres, el síntoma más común es el dolor o la presión en el pecho. Pero las mujeres son algo más propensas que los hombres a tener otros síntomas, como falta de aire, náuseas y dolor de espalda o mandíbula. Llame ahora al 911 Según sus respuestas, necesita atención de urgencia. Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia. A veces la gente no quiere llamar al 911. Pueden pensar que sus síntomas no son graves o que pueden conseguir que otra persona los lleve. Pero según sus respuestas, la forma más segura y rápida de obtener la atención que necesita es llamar al 911 para que lo trasladen al hospital. Busque atención ahora

Llame al 911 ahora Basándose en sus respuestas, usted necesita atención de emergencia. Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia. No mueva a la persona a menos que haya una amenaza inmediata para su vida, como un incendio. Si tiene que mover a la persona, mantenga la cabeza y el cuello apoyados y en línea recta en todo momento. Si la persona puede tener una lesión en la columna vertebral por haberse zambullido en el agua y todavía está en el agua, haga flotar a la persona boca arriba en el agua.A veces la gente no quiere llamar al 911. Pueden pensar que sus síntomas no son graves o que pueden conseguir que otra persona les lleve. Pero en función de sus respuestas, la forma más segura y rápida de recibir la atención que necesita es llamar al 911 para que lo trasladen al hospital.Busque atención hoy mismo

dolor de espalda

Los remedios para el dolor de cuello y espalda también tienen algunas cosas en común. En primer lugar, hay que aliviar el intenso dolor inicial con reposo, hielo y calor; luego hay que pasar a realizar suaves ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Después, evitar las malas posturas y otros hábitos que puedan desencadenar otra crisis de dolor de cuello.

Las causas del dolor de cuello por distensión rutinaria varían. Si te despiertas con un «calambre» en el cuello, probablemente se trate de las contracciones musculares agudas conocidas como espasmos, causadas por una distensión muscular. Un esguince, por el contrario, se produce en los ligamentos -los tejidos resistentes que unen los huesos-. Por otra parte, un tendón -el tejido que une los músculos a los huesos- puede inflamarse, provocando una tendinitis. La autoayuda básica se encarga de la mayoría de los brotes de dolor de cuello rutinarios:

¿Debería acudir a un quiropráctico para que le «agriete» el cuello? El Dr. Shmerling desaconseja las manipulaciones bruscas y extenuantes del cuello. «Puede estar bien para el dolor lumbar, pero evítelo para el dolor de cuello», dice.

Los ejercicios para estirar y fortalecer los músculos del cuello, los hombros y la parte superior de la espalda pueden acelerar la recuperación de una afección cervical dolorosa y posiblemente reducir las reagudizaciones, aunque las pruebas de ello no son irrefutables. El Dr. Shmerling anima a sus pacientes a acudir a un fisioterapeuta para realizar ejercicios terapéuticos guiados. Esto es lo que el terapeuta puede ofrecer:

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Por lo general, el dolor puede aliviarse con medidas de autocuidado como el descanso, la aplicación de hielo o la mejora de la postura. Sin embargo, a veces es necesario un tratamiento médico conservador, como la medicación y la fisioterapia. Si el tratamiento no invasivo no ayuda, se puede considerar el tratamiento invasivo.

Esta es una de las causas más comunes de dolor de cuello. Ya sea en casa, en el trabajo o durante los viajes, una mala postura puede provocar problemas en el cuello. Si la cabeza se inclina a menudo hacia delante durante largos periodos de tiempo, esto supone una gran tensión para los músculos del cuello y provoca dolor.

Cuando la cabeza y el cuello se mueven repentinamente hacia atrás y luego hacia adelante con gran fuerza, se produce una lesión por latigazo cervical. Los tejidos blandos cercanos a la columna cervical pueden romperse o desgarrarse. Esto suele ocurrir durante una colisión trasera de vehículos.

cómo curar el dolor de cuello rápidamente

El Dr. Smith explica por qué cinco acciones cotidianas pueden provocar especialmente el tipo de dolor debilitante de cuello, hombros y espalda que hace que te preguntes por qué no has dado gracias a tus estrellas de la suerte por no vivir así.

Sí, una buena noche de sueño puede beneficiar a tu salud mental y física. Pero si duermes «mal», puede ser literalmente un dolor de cuello. Y no cualquier tipo de dolor, sino el que hace que tengas miedo de moverte.

«Por ejemplo, he tenido algunos pacientes que se han quedado dormidos en el sofá de lado, con la cabeza apoyada en el reposabrazos», añade. «El cuello se torcía en un ángulo mucho mayor del que sería normal para ellos».

Y para evitar que este tipo de lesiones se repitan, el Dr. Smith recomendó posturas de apoyo para dormir. «Es mejor si se duerme boca arriba o boca abajo con la cabeza sobre una almohada bien formada y de buen soporte».

«Al trabajar por encima de la cabeza, también estás constantemente inclinando la cabeza hacia atrás durante un largo periodo de tiempo. Las personas que son profesionales en esto, hacen este trabajo todo el día en ciertas posiciones, y se han aclimatado a esto», explicó el Dr. Smith.