Batidos para personas mayores que no comen

Batidos para pacientes con demencia

3 Batidos que potencian el cerebroPor Alissa Sauer2 de octubre de 2013Los batidos son una forma estupenda de obtener los nutrientes necesarios para mantenerse sano mientras se está de viaje. La mezcla de varios ingredientes clave puede aumentar el poder del cerebro, mejorar la concentración e incluso evitar la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Comer de forma saludable puede parecer abrumador en nuestro acelerado mundo, pero la nutrición desempeña un papel fundamental en la mejora de la salud general y, en concreto, del cerebro. Y dado que hay 5,4 millones de estadounidenses que padecen la enfermedad de Alzheimer, entre ellos uno de cada ocho estadounidenses de edad avanzada -y se prevé que esa estadística se duplique en los próximos 40 años-, tener un alimento sabroso que potencie la capacidad cerebral no puede hacer daño.  Mezclar un batido requiere poca preparación pero tiene enormes beneficios para nuestra salud. Incluyendo estos ingredientes clave puedes mejorar la claridad mental, la función cerebral y la memoria.

Arándanos: Los arándanos están repletos de antioxidantes que neutralizan los radicales libres que pueden dañar las células del cerebro. Los arándanos también tienen flavonoides que mejoran el aprendizaje y la memoria e incluso pueden mejorar la comunicación.

Receta de batido de nutrición completa

A menudo, una dieta líquida o en forma de puré es la mejor solución para los problemas de alimentación. El paciente recibe los nutrientes importantes que necesita, pero sin la laboriosa lucha de pasar más de una hora para consumir sólo unos pocos bocados. Pero a veces la nutrición añadida puede ser a costa del sabor. La falta de apetito es un problema típico de las personas mayores, que se agrava si la comida es poco apetecible. Este no tiene por qué ser el caso. He aquí algunas nuevas opciones de menú útiles para animar la dieta líquida de su ser querido.

El yogur y la fruta hacen que el desayuno sea sabroso y saludable. Muchas bebidas de yogur se encuentran en el pasillo de los productos lácteos de cualquier tienda de alimentación. Pruebe también a comprar yogur natural y añada sus propias mezclas de frutas. Sólo tienes que asegurarte de hacer un puré con la fruta hasta conseguir una consistencia manejable. El yogur es rico en calcio, y las frutas son una gran fuente de otras vitaminas.

En cuanto a la bebida, el zumo de arándanos actúa como una magnífica medida preventiva contra las ITU (infecciones del tracto urinario) que suelen afectar a las personas mayores o postradas en cama. El zumo de arándanos rojos tiene un sabor maravilloso para alguien que se estremecería ante un vaso de zumo de arándanos rojos puro. Los ricos antioxidantes impregnan esta bebida.

Batidos para ganar peso en la tercera edad

Tanto si es usted una persona a la que le gusta disfrutar de un batido como merienda saludable o beber uno en lugar de las comidas tradicionales del desayuno para llenarse de energía por las mañanas, darse un capricho con un batido es una forma deliciosa y cómoda de consumir una gran variedad de los nutrientes que necesita para mantenerse sano. He aquí seis deliciosas recetas de batidos que le permitirán seguir adelante durante el invierno.

Este singular batido es ideal para la temporada de gripe, ya que contiene una gran cantidad de nutrientes que fortalecen el sistema inmunitario para que pueda protegerse mejor de los virus. La combinación de ingredientes tiene una serie de efectos beneficiosos para el organismo. Por ejemplo, el jengibre se asocia con efectos secundarios antiinflamatorios, los arándanos están repletos de antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario y el cardamomo tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas, según Healthy Bites.  IngredientesDireccionesCombina los ingredientes en una batidora y bate hasta que esté suave.2. Batido de queso de arándanos silvestres y albahaca

El batido de queso con arándanos silvestres y albahaca es tan apetitoso como parece. Lo sorprendente es lo saludable que es, ya que está lleno de proteínas, antioxidantes y fibra. Aunque no es necesario utilizar arándanos silvestres, es importante tener en cuenta que tienen aproximadamente el doble de fibra y antioxidantes que los arándanos cultivados, según explica la dietista Kara Lydon en su blog. La rica mezcla de deliciosos ingredientes ha convertido esta receta -creada por Lydon- en un batido premiado.IngredientesDireccionesLleva tus ingredientes frescos a una batidora y mézclalos hasta que queden cremosos y sin grumos.3. Batido de cremas de sueño de naranja

Batido contra el estreñimiento para ancianos

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