Ejercicios para condromalacia rotuliana

El ciclismo es bueno para la condromalacia rotuliana

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La condromalacia rotuliana se produce cuando el cartílago de la parte posterior de la rótula empieza a ablandarse y a romperse. Esta rotura hace que la rótula rechine contra los huesos de la pierna que se unen para formar la articulación de la rodilla, lo que provoca un dolor que empeora con la actividad.

La condromalacia rotuliana se conoce a menudo como rodilla de corredor, ya que esta afección es común entre los corredores y otras personas activas que soportan una tensión repetitiva en la articulación de la rodilla. Las lesiones en la rodilla, el uso excesivo de la articulación de la rodilla y los desequilibrios musculares o la mala alineación de la rodilla suelen conducir al desarrollo de la condromalacia rotuliana.

Ejercicios para evitar la condromalacia

La enfermedad de la que hablamos hoy es una de las que quizá no hayas oído hablar, pero muchas personas experimentan sus efectos. La condromalacia rotuliana es una enfermedad dolorosa que afecta al cartílago de las rodillas. Hoy el Dr. Keller Wortham, MD, explicará más sobre cómo funciona la rodilla y cómo esta condición puede afectarla, y demostrará cinco ejercicios fáciles que pueden ayudar a prevenirla o traer alivio. Si usted sufre de dolor de rodilla o conoce a alguien que lo hace, asegúrese de sintonizarnos.

La condromalacia rotuliana es una enfermedad del cartílago situado debajo de la rótula que provoca dolor de rodilla. La palabra médica para la rótula es «rótula». El término «condro» se refiere al colágeno o al cartílago, y «malacia» indica enfermedad.

La condromalacia rotuliana provoca dolor y sensación de ardor en las rodillas, normalmente en la parte anterior. A diferencia de la artritis más tradicional, esto puede ocurrir en personas más jóvenes y más atléticas. A menudo se conoce como «rodilla de corredor» o «rodilla de saltador». Si practica un deporte con muchos movimientos repetitivos y que genera mucha tensión en la rótula, puede correr el riesgo de desarrollar esta afección.

Condromalacia rotuliana ejercicios nhs

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La condromalacia rotuliana se produce cuando el cartílago de la parte posterior de la rótula empieza a ablandarse y a romperse. Esta rotura hace que la rótula rechine contra los huesos de la pierna que se unen para formar la articulación de la rodilla, lo que provoca un dolor que empeora con la actividad.

La condromalacia rotuliana se conoce a menudo como rodilla de corredor, ya que esta afección es común entre los corredores y otras personas activas que soportan una tensión repetitiva en la articulación de la rodilla. Las lesiones en la rodilla, el uso excesivo de la articulación de la rodilla y los desequilibrios musculares o la mala alineación de la rodilla suelen conducir al desarrollo de la condromalacia rotuliana.

Dieta para la condromalacia rotuliana

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La condromalacia rotuliana se produce cuando el cartílago de la parte posterior de la rótula empieza a ablandarse y a romperse. Esta rotura hace que la rótula rechine contra los huesos de la pierna que se unen para formar la articulación de la rodilla, lo que provoca un dolor que empeora con la actividad.

La condromalacia rotuliana se conoce a menudo como rodilla de corredor, ya que esta afección es común entre los corredores y otras personas activas que soportan una tensión repetitiva en la articulación de la rodilla. Las lesiones en la rodilla, el uso excesivo de la articulación de la rodilla y los desequilibrios musculares o la mala alineación de la rodilla suelen conducir al desarrollo de la condromalacia rotuliana.