Compex fit 10 opiniones

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Los estimuladores musculares eléctricos, también conocidos como E-Stim o dispositivos EMS, son dispositivos que envían impulsos eléctricos a los músculos para promover las contracciones musculares. Específicamente la Estimulación Eléctrica NeuroMuscular (NMES) hace que las fibras musculares de tipo 1 (de contracción lenta) y de tipo 2 (de contracción rápida) se contraigan, y a diferentes niveles de Hz puede proporcionar una serie de beneficios tanto para el rendimiento como para la recuperación.

Dado que la EMS elude el Sistema Nervioso Central, es capaz de superar las inhibiciones neuronales que limitan el desarrollo de la fuerza y la potencia y el crecimiento muscular. En consecuencia, la estimulación muscular eléctrica favorece el rendimiento físico, la explosividad, el desarrollo de la fuerza y la resistencia, y la recuperación.

Los dispositivos de estimulación muscular eléctrica, o EMS, no están pensados para promover el rendimiento y mejorar la estética mientras te sientas en el sofá. Aunque algunos dispositivos afirman erróneamente que lo hacen, los estimuladores musculares eléctricos están pensados para ser combinados con sus rutinas de entrenamiento y programas de ejercicio para mejorar el rendimiento y apoyar la recuperación entre los entrenamientos o después de los mismos.

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