Dolor parte trasera talon

tratamiento del dolor de talón

La tendinitis de Aquiles es una inflamación (irritación e hinchazón) del tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles es una banda de tejido resistente en la parte posterior del pie. Conecta el hueso del talón con los músculos de la pantorrilla.

El tratamiento de la tendinitis de Aquiles comienza con un descanso de la actividad que ha provocado la lesión. Por lo general, no hay problema en realizar ejercicios sin carga de peso, como la natación, el ciclismo y actividades de estiramiento como el yoga. Si alguien con tendinitis de Aquiles no descansa, el tendón puede dañarse más.

lado del dolor de talón

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Una fractura por estrés suele ser el resultado de un uso excesivo o de un traumatismo repetido en un hueso. También conocidas como «fracturas por fatiga», las fracturas por estrés se producen cuando los músculos se fatigan o se sobrecargan y ya no pueden absorber la tensión y el impacto de los impactos repetidos. Cuando se fatigan, los músculos transfieren esa tensión al hueso cercano y el resultado es una pequeña grieta o fractura en el hueso. Las fracturas por estrés más comunes son las del pie y la parte inferior de la pierna.

Las fracturas por estrés en los huesos del pie suelen estar causadas por el sobreentrenamiento o el uso excesivo. También pueden ser causadas por golpes o impactos repetidos sobre una superficie dura, como correr o saltar sobre hormigón. Aumentar el tiempo, el tipo o la intensidad del ejercicio con demasiada rapidez es otra causa común de las fracturas por estrés en los pies y la parte inferior de la pierna. Correr con un calzado viejo y desgastado también puede provocar fracturas por estrés.

dolor en la parte posterior del talón al estirar

La causa subyacente puede deberse a la forma del pie o a su funcionamiento, a problemas generales de salud o a lesiones por sobrecarga/sobrecarga, y en algunos casos la causa es desconocida. El dolor de talón suele producir problemas de calzado y una reducción de los niveles de actividad.

A menudo se puede hacer un diagnóstico mediante la elaboración de un historial médico y el examen de los pies. Por lo general, se necesita una exploración para ayudar a confirmar el diagnóstico. Las opciones de tratamiento variarán en función de su problema específico y se discutirá un plan de tratamiento individual durante su consulta.

Esta dolorosa afección se debe a un crecimiento del hueso dentro del tendón de Aquiles y suele estar asociada al uso excesivo y al tirón crónico del tendón en la parte posterior del talón. Se trata de un problema que progresa con el tiempo.

La bursa es una bolsa de líquido que se encuentra en la parte posterior del talón. En ocasiones puede inflamarse y doler, pero esto no suele ocurrir por sí solo y suele estar asociado también a un problema óseo.

Para cada diagnóstico, los cuidados conservadores suelen ser más útiles en las primeras fases de la enfermedad. Los estudios sugieren que hay pruebas limitadas para la resolución del dolor a largo plazo, especialmente cuando la afección es grave.

dolor en la parte posterior del talón al caminar

Un espolón calcáneo es un crecimiento óseo puntiagudo que puede desarrollarse en el hueso del talón. Suele ocurrir porque el tejido que recorre la planta del pie (la fascia plantar) se irrita. Por eso también se conoce como fascitis plantar. Cuando el tendón de Aquiles se ve sometido a una tensión excesiva, aumenta la probabilidad de que se produzca este tipo de crecimiento óseo, en este caso, en la parte superior (trasera) del hueso del talón. La tensión adicional constante tira de la membrana que rodea los huesos (periostio), lo que da lugar a crecimientos y depósitos óseos conocidos como «espolones del talón». Los espolones del talón no son necesariamente visibles a simple vista; sólo aparecen en una radiografía.

Aliviar la presión: en las primeras fases, lo importante es proteger la zona afectada. Evite los movimientos que exijan mucho a los pies (estar de pie durante mucho tiempo, correr y saltar). Lo ideal es dejar de hacer deporte por el momento.

Calzado cómodoSi tiene tendencia a padecer espolones en el talón, debe llevar un calzado cómodo o usar temporalmente plantillas (de gel) para aliviar la presión en la zona con el espolón del talón. Un ortopedista puede recomendarte qué plantilla es la adecuada para ti en función del tipo de desalineación que tengas en el pie. No deberías usar esto como solución permanente, porque a menudo acaba reforzando aún más la desalineación. Una forma mejor y más duradera es equilibrar la tensión mediante ejercicios.