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Ejercicios de recuperación de fracturas de húmero

El hueso del muslo, o fémur, es el más largo y fuerte del cuerpo. Se necesita mucha fuerza para romper el fémur en un adulto, por lo que suele ir acompañado de otras lesiones. La fractura es un problema incapacitante, que limita gravemente la movilidad hasta que se estabiliza.Hasta hace poco, la forma más común de tratar una fractura de fémur era aplicar tracción, fuente de mil caricaturas y chistes. Afortunadamente, el tratamiento moderno suele estabilizar el hueso bastante pronto y permite moverse con muletas.

El fémur se extiende desde la cadera hasta la rodilla y representa una cuarta parte de la altura del adulto medio. El extremo inferior del fémur se puede palpar en la rodilla. El extremo superior está profundamente enterrado en los músculos de la cadera, pero se puede sentir la protuberancia ósea del trocánter mayor en el lado exterior de la cadera.

El eje del hueso es un tubo hueco con hueso denso y compacto en el exterior y tejido graso sin fuerza estructural en el interior. El eje se rompe cuando el impacto, la flexión, la torsión o la compresión estresan el hueso.

Protocolo de fisioterapia para la fractura de la tuberosidad mayor

A medida que la población envejece, aumenta el número de fracturas de cadera que se producen cada año. Una fractura de cadera en un adulto mayor no es simplemente un hueso roto. Es una enfermedad que pone en peligro la vida. La fractura de cadera en sí misma no suele ser un problema difícil de resolver. Pero una vez que se produce la fractura, trae consigo todas las complicaciones médicas potenciales que pueden surgir cuando los pacientes de edad avanzada están confinados en la cama. Las complicaciones son las que pueden convertir una simple rotura en una enfermedad que ponga en peligro la vida.

La articulación de la cadera es una de las verdaderas articulaciones esféricas del cuerpo. La cavidad de la cadera se llama acetábulo y forma una copa profunda que rodea la bola del hueso superior del muslo, o cabeza femoral. La cabeza del fémur está unida al resto del fémur por una sección corta de hueso llamada cuello femoral. La protuberancia en la parte exterior del fémur, justo debajo del cuello femoral, se llama trocánter mayor. Aquí es donde los grandes músculos del glúteo se unen al fémur.

Los músculos gruesos de la nalga en la parte trasera y los músculos gruesos del muslo en la parte delantera rodean la cadera. La superficie de la cabeza del fémur y el interior del acetábulo están cubiertos de cartílago articular. Este material tiene un grosor de aproximadamente un cuarto de pulgada en la mayoría de las articulaciones grandes. El cartílago articular es un material resistente y resbaladizo que permite que las superficies se deslicen unas contra otras sin dañarse.

Recuperación de un hombro roto en la tercera edad

Andra Picincu es una nutricionista y entrenadora personal certificada con más de 10 años de experiencia. Es licenciada en Psicología y en Marketing y Negocios Internacionales. Su misión es ayudar a las personas a llevar una vida más sana tomando decisiones alimentarias más inteligentes y manteniéndose activas.

En su vida diaria, la Sra. Picincu ofrece servicios de consultoría de marketing digital y redacción de textos publicitarios, así como asesoramiento en materia de nutrición. Es propietaria de ShapeYourEnergy, un popular sitio web de salud y fitness. En 2014, puso en marcha una oficina local de nutrición y se asoció con gimnasios locales para ayudar a sus clientes a dar los pasos necesarios para mejorar su salud.

Entre sus clientes actuales y anteriores se encuentran The HOTH, Nutracelle, CLICK – The Coffee Lover’s Protein Drink, InstaCuppa, GritWell y Old School Labs, entre otros. El Sr. Picincu es un colaborador habitual de estas plataformas, en las que ofrece contenido relacionado con la salud o asesoramiento a quienes están interesados en lograr un estilo de vida equilibrado.

Una fractura de la parte superior del húmero puede dificultar mucho las tareas cotidianas que implican el movimiento del hombro. Para recuperar la máxima funcionalidad después de esta lesión, es importante seguir los ejercicios específicos de rehabilitación de la fractura de húmero prescritos por su fisioterapeuta.

Fractura de húmero ejercicios en casa

Una fractura de cadera es una rotura de la parte superior del fémur (hueso del muslo). La mayoría de las fracturas de cadera se producen en pacientes de edad avanzada cuyos huesos se han debilitado por la osteoporosis. Cuando se produce una fractura de cadera en un paciente joven, suele ser el resultado de un acontecimiento de gran energía, como una caída de una escalera o una colisión con un vehículo.

Las fracturas de cadera pueden ser muy dolorosas. Por este motivo, se recomienda un tratamiento quirúrgico rápido. Tratar la fractura y sacar al paciente de la cama lo antes posible ayudará a prevenir complicaciones médicas como úlceras por presión, coágulos de sangre y neumonía. En los pacientes de edad avanzada, el reposo prolongado en cama también puede provocar desorientación, lo que dificulta la rehabilitación y la recuperación.

La cadera es una articulación esférica. La bola es la cabeza del fémur, que es la parte superior del hueso del muslo. La cavidad se llama acetábulo. El acetábulo forma parte del hueso de la pelvis. Tiene una forma redondeada que se ajusta a la cabeza del fémur.

En algunos casos, el hueso puede ser tan débil que la fractura se produce de forma espontánea mientras alguien camina o está de pie. En este caso, se suele decir que «la rotura se produce antes de la caída». Las fracturas espontáneas suelen producirse en el cuello del fémur.