Las piernas no son del cuerpo podcast

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A menudo es causada por un patógeno en la piel que consigue entrar por debajo, así que busque y pregunte por las roturas de la piel, incluyendo las picaduras de insectos y las infecciones por hongos, y compruebe entre los dedos de los pies. Asegúrese de tener un buen cuidado de los pies y de la piel, incluida una barrera de humedad adecuada, para evitar más infecciones.Imagen cortesía de dermnetnz.org

Una afección inflamatoria de la parte inferior de las piernas que suele deberse a una insuficiencia venosa. Suele ser de color rojo intenso, en comparación con el rosa brillante de la celulitis. Pueden producirse brotes agudos que pueden ser rojos, dolorosos y escamosos. No se asocia a marcadores inflamatorios elevados y no tiene una progresión aguda. Suele ser bilateral, cosa que la celulitis rara vez hace.

A menudo se presenta como un problema sistémico, en lugar de uno localizado en la pierna. Puede observarse en muchas afecciones, como la enfermedad inflamatoria intestinal, la sarcoidosis y algunos fármacos pueden inducirla, como los AINE y la píldora anticonceptiva oral.

Es frecuente que se produzca como consecuencia de una insuficiencia cardíaca. Si se produce con bastante rapidez, a menudo puede aparecer enrojecida y con ampollas. Sin embargo, normalmente se trata de una inflamación de la piel con líquido subcutáneo. Será bilateral y con fóvea. La historia clínica suele ayudar a diferenciarlo. El tratamiento de la causa subyacente, en este caso, pasa por la diuresis para eliminar el exceso de líquido, así como por un buen cuidado de las heridas para evitar su deterioro.

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Una lesión por quemadura provoca estrés en su cuerpo. El corazón y los pulmones pueden no funcionar tan bien como antes. Sus músculos y huesos pueden no ser tan fuertes. Recuerde que los músculos se debilitan o se reducen cuando no se utilizan: el reposo en cama probablemente le haya hecho perder algo de músculo. Por cada día de reposo en cama las personas pueden perder el 1% de su masa muscular.

Además, a medida que se curan las quemaduras, puede notar que su piel está más tensa. Es posible que no pueda mover sus articulaciones tan lejos y tan libremente como antes. Esta tirantez y falta de movimiento puede dificultar la realización de sus actividades cotidianas, como bañarse, vestirse y comer.

La tabla siguiente muestra ejercicios para diferentes partes del cuerpo en las que la piel está tensa debido a una lesión por quemadura. Hable con su médico de cabecera o con el equipo de atención a las quemaduras sobre los ejercicios adecuados para usted.

El Centro Regional de Quemados de UW Medicine (Seattle, WA) ha elaborado varios vídeos cortos que muestran ejercicios de estiramiento para zonas específicas del cuerpo. Visite este sitio de YouTube para ver los 9 vídeos de la serie Burns300. Los vídeos están disponibles tanto en inglés como en español: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFEMTIzjmLeUC-tONmpxadXa_7rusm_B6.

Equipo de pruebas

Nuestro equilibrio es mucho peor que antes. Mientras que antes pasábamos gran parte del día moviéndonos, ahora muchos nos sentamos frente a la pantalla del ordenador. Este estilo de vida más sedentario afecta a nuestra capacidad de equilibrio y tiene un coste. La mayor causa de muerte accidental en todo el mundo, después de los accidentes de tráfico, son las caídas, que son un fallo del equilibrio. La buena noticia es que hay cosas que se pueden hacer para mejorarlo. En su podcast, Just One Thing, Michael Mosley revela cómo estar de pie sobre una sola pierna puede ayudar a mejorar tu cuerpo y tu cerebro e incluso podría predecir cuánto tiempo vivirás.

Cuando intentas mantener el equilibrio sobre una sola pierna, tu cerebro realiza una notable labor de coordinación. Integra las señales procedentes del fluido de los oídos internos, las señales visuales de los ojos e incluso la retroalimentación de las articulaciones y los músculos. Las señales de los ojos desempeñan un papel importante en el mantenimiento del equilibrio, lo que ayuda a explicar por qué mantenerse de pie sobre una pierna es significativamente más difícil cuando se cierran los ojos. Si puedes llegar a los 10 segundos con los ojos cerrados, lo estás haciendo bien.

Un podcast de una cosa

El síndrome de las piernas inquietas es una presentación común en la Medicina General caracterizada por sensaciones incómodas en las piernas. Estas sensaciones se asocian a un impulso irresistible de mover las piernas para aliviar los síntomas.

El síndrome de las piernas inquietas (SPI) es un impulso de mover las piernas acompañado de síntomas de disestesias, como arrastramiento, hormigueo, calambres o dolor en las extremidades, principalmente en las inferiores.

Los síntomas suelen empeorar en reposo y por la noche, y mejoran temporalmente con el movimiento (1). Por lo general, las extremidades inferiores se ven más afectadas y los síntomas son menos frecuentes en las extremidades superiores y el torso.  El tratamiento incluye intervenciones no farmacológicas, agonistas de la dopamina, opioides, benzodiacepinas o agentes neurolépticos (2).

Fiona tiene 40 años, está cansada todo el tiempo porque no puede dormir. Tiene angustiosos pinchazos en las piernas. A veces le duelen y tiene una necesidad irresistible de mover las piernas. Tuvo un bebé hace 2 años y los síntomas comenzaron en su último embarazo.