Tendinitis en el hombro derecho

Tratamiento de la tendinitis del hombro

El hueso de la parte superior del brazo (el húmero) está conectado al hombro mediante músculos y tendones. Cuatro de estos grupos musculotendinosos forman el manguito de los rotadores, que controla la rotación del brazo hacia fuera del cuerpo y estabiliza el hombro. La parte del manguito proviene de la fusión de los cuatro tendones para formar una «tapa» o «capucha» alrededor de la cabeza del húmero. La cabeza de este hueso puede considerarse como la bola de la articulación esférica, que es el hombro. Esta articulación permite el movimiento en un círculo completo, pero éste puede verse limitado por la tendinitis del manguito.

La tendinitis del manguito de los rotadores también se llama pinzamiento, bursitis o tendinitis del bíceps. Todos estos son nombres diferentes para el mismo problema. Significan que hay dolor e inflamación de los tendones del manguito y de la bursa que lo rodea. La bursa es un saco blando que contiene una pequeña cantidad de líquido y amortigua la articulación.

El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo y es susceptible de desgaste al igual que las caderas. La Dra. Uma Srikumaran, cirujana de hombros de Johns Hopkins, habla de algunas de las afecciones más comunes del hombro asociadas al desgaste diario, incluyendo sus síntomas y tratamientos.

Tratamiento de la tendinitis en el hombro en casa

El hombro es una articulación muy ajustada. El húmero (hueso de la parte superior del brazo), ciertos tendones musculares y la bursa asociada (bolsas llenas de líquido que amortiguan el hueso para evitar la fricción), se mueven de un lado a otro a través de un arco muy apretado de hueso y ligamento llamado arco coracoacromial. Cuando se levanta el brazo, el arco se hace más pequeño, pellizca los tendones y puede provocar una inflamación de los tejidos. El pellizco o pinzamiento de los tendones del manguito de los rotadores puede provocar una tendinitis. Si el pinzamiento es prolongado, el manguito de los rotadores puede llegar a desgarrarse. La bursa del hombro puede inflamarse y doler cuando los músculos circundantes se mueven sobre ella, causando bursitis. Los síntomas de la tendinitis y la bursitis del hombro, como el dolor, la hinchazón, la rigidez y la debilidad, pueden durar unos días, repetirse o hacerse crónicos.

En la mayoría de los casos, el médico especialista en medicina deportiva puede diagnosticar una lesión de hombro con una historia clínica completa y un examen físico exhaustivo. Hay más de 50 pruebas de examen del hombro que el médico puede realizar, cada una de las cuales proporciona pistas específicas sobre la naturaleza de la lesión del hombro. El médico puede solicitar pruebas adicionales, como radiografías, resonancia magnética y artrografía, para obtener más información y ayudarle en el diagnóstico. El tiempo es un componente importante en el diagnóstico y tratamiento de los problemas del hombro. Algunas lesiones de hombro tardan mucho tiempo en curarse, a veces de semanas a meses. El diagnóstico de «hombro de las ligas menores», que es una reacción de estrés en el cartílago de crecimiento de la articulación del hombro similar a una fractura, requiere que el niño deje de lanzar hasta que la zona se cure completamente.

Tratamiento de la inflamación del hombro

La tendinitis del hombro es una inflamación del manguito de los rotadores o del tendón del bíceps. El manguito de los rotadores está formado por los músculos y tendones del hombro. Conectan el hueso de la parte superior del brazo con el omóplato.

La lesión puede variar desde una inflamación leve hasta una inflamación grave de la mayor parte del manguito rotador. Cuando el tendón del manguito rotador se inflama y engrosa, también se denomina tendinitis del manguito rotador. El tendón del manguito rotador puede quedar atrapado bajo el techo, o el punto más alto, del hombro. Esto se llama acromion. Está formado por una parte del omóplato, llamada escápula.

Muchas lesiones deportivas se producen por forzar nuestro cuerpo más allá de nuestros límites físicos o de nuestro nivel de acondicionamiento.  Siga estos cinco consejos del experto en medicina deportiva Dr. Andrew Cosgarea para evitar lesionarse.

La cirugía de reemplazo total del hombro puede ser una opción para los pacientes con degeneración del hombro y problemas debilitantes del hombro. El Dr. Uma Srikumaran, cirujano de hombro de Johns Hopkins, explica cómo se puede utilizar esta tecnología para tratar a las personas que no son candidatas a un reemplazo total de hombro normal.

Ejercicios de tendinitis del hombro que hay que evitar

La tendinitis del bíceps es una inflamación o irritación del tendón del bíceps superior. También llamada cabeza larga del tendón del bíceps, esta estructura fuerte, parecida a una cuerda, conecta el músculo del bíceps con el hueso de la cuenca del hombro.

El dolor en la parte delantera del hombro y la debilidad son síntomas comunes de la tendinitis del bíceps. A menudo pueden aliviarse con reposo y medicación. En los casos graves, puede ser necesaria una intervención quirúrgica para reparar el tendón.

Glenoides. La cabeza del hueso de la parte superior del brazo (húmero) encaja en la cavidad redondeada del omóplato. Esta cavidad se llama glenoidea. La glenoides está recubierta de un cartílago blando llamado labrum. Este tejido ayuda a la cabeza del hueso del brazo a encajar en la cavidad del hombro.

Manguito de los rotadores. Una combinación de músculos y tendones mantiene el brazo centrado en la cavidad del hombro. Estos tejidos, denominados manguito de los rotadores, cubren la cabeza del hueso de la parte superior del brazo y la unen al omóplato.

Tendones del bíceps. El músculo bíceps se encuentra en la parte delantera del brazo. Tiene dos tendones que lo unen al hueso del omóplato. La cabeza larga se une a la parte superior de la cavidad del hombro (glenoidea). La cabeza corta se une a una protuberancia del omóplato llamada apófisis coracoides.