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Tratamiento del esguince de tobillo de grado 3

Basta con dar un simple paso en falso para sufrir un esguince de tobillo. El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más comunes en personas de todas las edades, tanto en deportistas como en televidentes. La lesión se produce cuando uno o varios ligamentos del tobillo se estiran o se rompen, provocando dolor, hinchazón y dificultad para caminar. Muchas personas tratan de aguantar las lesiones de tobillo y no buscan atención médica. Pero si un esguince de tobillo provoca más que un ligero dolor e hinchazón, es importante acudir a un médico. Sin el tratamiento y la rehabilitación adecuados, un tobillo gravemente lesionado puede no curarse bien y perder su amplitud de movimiento y estabilidad, lo que provocaría esguinces recurrentes y más tiempo de inactividad en el futuro.

El tipo más común de esguince de tobillo es una lesión por inversión, o esguince lateral de tobillo. El pie rueda hacia dentro, dañando los ligamentos de la parte exterior del tobillo: el ligamento talofibular anterior, el ligamento calcaneofibular y el ligamento talofibular posterior. (Los ligamentos son bandas de tejido fibroso que conectan hueso con hueso; véase la ilustración).

Cómo curar un esguince de tobillo rápidamente en 2 días

Seguro que ha oído hablar de un esguince de tobillo; después de todo, se calcula que cada año se producen 2 millones de esguinces de tobillo. Pero un esguince puede producirse en cualquier momento en que un ligamento se estire en exceso o se desgarre. La hinchazón, los hematomas y el dolor en la articulación suelen indicar un esguince.

Una vez que diagnosticamos un esguince, el Dr. W. Joseph Absi califica la gravedad de su esguince según el daño que se haya producido en el tejido conectivo. A continuación le explicamos cómo determina el grado que recibe su esguince y qué puede esperar en cuanto a tratamiento y recuperación.

Cuando se han estirado las fibras del ligamento, pero no se han desgarrado significativamente, se considera un esguince de grado 1. Hay una leve hinchazón, rigidez y sensibilidad en el lugar de la lesión. Puedes utilizar la articulación y la sientes estable.

El tratamiento suele incluir el protocolo RICE: reposo, hielo, compresión y elevación. Aplique hielo durante 20-30 minutos seguidos hasta cuatro veces al día mientras se cura. Evite utilizar la articulación y, mientras descansa, eleve la articulación por encima del corazón. Las vendas de compresión proporcionan apoyo a la articulación lesionada.

Tiempo de recuperación de un esguince de tobillo de grado 2

Un esguince de tobillo suele producirse cuando las personas ruedan o se tuercen el tobillo de forma torpe. Este tipo de movimientos bruscos suelen producirse al bajar las escaleras o practicar deportes, y tienden a hacer que los ligamentos que mantienen unido el tobillo se estiren o se desgarren. Un factor que suele determinar el tiempo de recuperación de su esguince de tobillo en Walker, Michigan, es la gravedad del esguince. Los profesionales médicos tienden a dividir la gravedad de esta lesión en tres categorías.

Los esguinces leves o de grado 1 son el nivel menos grave de esguince de tobillo. A menudo, hay poco o ningún desgarro de ligamento con un esguince leve, y el paciente simplemente ha estirado demasiado el ligamento del tobillo. Los síntomas habituales de un esguince de grado 1 incluyen una ligera hinchazón del tobillo, dificultad para mantener el equilibrio al caminar y dolor en el tobillo. Estos síntomas suelen tardar entre dos y cuatro semanas en desaparecer por completo.

Los esguinces moderados o de grado 2 provocan síntomas más graves que los esguinces de grado 1; en consecuencia, suelen tardar más en curarse. Un esguince de grado 2 suele provocar la rotura parcial de un ligamento del tobillo. Esto significa que este tipo de esguinces puede provocar hematomas en el tobillo, y también puede provocar un mayor nivel de dolor y dificultad para mantener el equilibrio. En muchos casos, los esguinces de tobillo moderados tardan entre seis y ocho semanas en curarse.

Protocolo de rehabilitación de un esguince de tobillo de grado 3

Un esguince de tobillo de grado 2 se considera una lesión moderada. No es tan grave como un grado 3, pero definitivamente es más serio que un esguince de grado 1. El grado 2 suele significar una rotura parcial de los ligamentos del tobillo.

Por supuesto, antes de hacer nada, deberías hacerte una radiografía para descartar una fractura. Es poco probable, pero hay que asegurarse de que no hay ningún tipo de rotura, porque si es así, hay que mantenerlo inmóvil hasta que se cure.

Pero, si no hay una fractura, hay que hacer lo contrario (un programa de rehabilitación) lo antes posible para garantizar una curación segura y completa del tobillo. Por lo tanto, es realmente importante saber exactamente con qué se está tratando desde el principio y la única manera de hacerlo es obtener una radiografía primero.

No nos malinterpretes… el reposo es importante, pero no es la única respuesta. Si sólo descansas y esperas y esperas y esperas… entonces el tobillo permanecerá muy rígido y débil. Lo vemos con personas que tuvieron un esguince de grado 2 hace semanas, meses e incluso años.

El simple hecho es que hay suficiente daño en el tobillo que debe ser proactivamente curado correctamente. Eso significa técnicas de rehabilitación que le ayuden a eliminar la hinchazón, las adherencias y el tejido cicatricial, al tiempo que mejoran el drenaje linfático y la circulación saludable. El objetivo es animar al cuerpo a potenciar la respuesta de su propio sistema inmunitario a la lesión.