Aparato para no roncar

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Smart Nora detecta los primeros sonidos de los ronquidos y mueve suavemente la almohada para detener el ronquido. Este ligero movimiento estimula los músculos relajados de la garganta, permitiendo que las vías respiratorias adopten su posición natural abierta.

Usted es único, y su almohada también. La almohada Smart Nora está diseñada para funcionar con almohadas firmes, blandas, finas e hinchadas. Tanto si está acostumbrado al plumón como a la espuma viscoelástica, puede personalizar Smart Nora para obtener comodidad y resultados constantes.

La personalización de Smart Nora es la clave para obtener grandes resultados. Smart Nora viene con un ajuste de sensibilidad en el Pebble y un ajuste de inflado en la unidad base. Personalice Nora durante las primeras 5-7 noches para encontrar su ajuste óptimo.

El diseño patentado de Smart Nora le permite funcionar en silencio. Es compacto y portátil para viajar y viene con baterías recargables en caso de que te encuentres sin una fuente de energía (una noche con una carga completa).

Usted es único, y su almohada también. El inserto de almohada de Smart Nora está diseñado para funcionar con almohadas firmes, blandas, finas e hinchadas. Tanto si está acostumbrado al plumón como a la espuma viscoelástica, puede personalizar Smart Nora para obtener comodidad y resultados constantes.

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Roncar puede parecer un hábito irrisorio hasta que te das cuenta de sus efectos reales. Los ronquidos son un trastorno respiratorio grave que perjudica las interacciones sociales y la salud. Puede estar causado por una serie de factores genéticos y de estilo de vida, según la Clínica Mayo. La anatomía de la boca y los senos paranasales, el consumo de alcohol, las alergias, un resfriado común y el peso pueden provocar un caso de ronquidos.

El ronquido es la vibración de los tejidos dentro de la garganta cuando los músculos de las vías respiratorias se relajan durante el sueño, lo que crea el sonido. Aproximadamente el 40% de las mujeres adultas, el 57% de los hombres adultos y el 27% de los niños roncan. Los ronquidos pueden persistir durante muchos años o incluso décadas. Son muchas noches ruidosas. Sin embargo, es posible que no lo sepan hasta que un amigo o compañero lo oiga y les informe. Una vez que lo hace, hay muchos dispositivos antirronquidos que pueden ayudar a aliviar o eliminar completamente los síntomas.

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A continuación se presenta una revisión exhaustiva de los diferentes tipos de protectores bucales antirronquidos, dispositivos para roncar y boquillas y cómo dejan de roncar. Cada uno funciona de una manera única para reducir la resistencia de las vías respiratorias y aumentar el flujo de aire a través de las vías respiratorias superiores. Aunque ningún producto puede garantizar que funcione para todas las personas, hay muchas investigaciones que demuestran que muchas de estas categorías de dispositivos para los ronquidos son eficaces para muchas personas.

El ronquido es simplemente el sonido de la resistencia y la turbulencia en las vías respiratorias superiores. Contrariamente a la creencia popular, el sonido de los ronquidos no proviene de la nariz. Más bien, el ronquido comienza en la parte posterior de las vías respiratorias. Detrás de la lengua, la orofaringe puede estrecharse durante el sueño.

Alrededor del 50% de la población ronca, por lo que es muy probable que esté familiarizado con el sonido de los ronquidos. Durante el sueño, los músculos que mantienen abiertas y patentes las vías respiratorias superiores se relajan. Esto es más evidente durante el sueño REM, o sueño de los sueños, cuando los músculos están más relajados. A medida que las vías respiratorias se reducen, aumenta la turbulencia del aire. Los tejidos blandos de la parte posterior de la garganta vibran, lo que provoca el sonido de los ronquidos. Conozca más sobre las causas de los ronquidos aquí.

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Esta banda sujeta un pequeño dispositivo electrónico a su pecho. Cuando detecta que estás de espaldas, vibra para que te cambies de posición. Según el portavoz de la Academia Americana de Medicina del Sueño, el doctor Nitun Verma, cuando se duerme de espaldas, la barbilla y la lengua son empujadas hacia abajo por la gravedad, lo que reduce el espacio detrás de la lengua y favorece los ronquidos. Por lo que sé, no suelo dormir de espaldas, así que este dispositivo de Philips no era una buena opción para mí. Además, no siempre pude saber si la banda estaba funcionando porque los controles eran confusos.REM-Fit Zeeq Smart Pillow, $85 en el momento de la publicación

Esta almohada de espuma viscoelástica se vincula con una aplicación para teléfonos inteligentes que detecta los ronquidos y hace que la almohada vibre, indicándote que cambies de posición. (La Zeeq también puede transmitir música, ruido blanco o podcasts desde tu teléfono a través de Bluetooth, si encuentras ese audio útil para conciliar el sueño). La almohada viene con espuma de memoria triturada adicional que puede rellenar en el interior para ayudar a enmascarar la electrónica; fuera de la caja, es cómoda, aunque es difícil de apretar en una funda de almohada estándar. Las vibraciones del Zeeq no redujeron mis ronquidos.Venyn Ori