Calambres musculares en las piernas

dolor por calambre en la pierna que dura días

Un calambre muscular es una contracción involuntaria de un músculo que se produce repentinamente y no se relaja. Si alguna vez has sufrido un calambre, probablemente aún recuerdes el dolor repentino, tenso e intenso causado por un músculo bloqueado en un espasmo.

Aunque se desconoce la causa exacta de los calambres musculares (idiopáticos), algunos investigadores creen que un estiramiento inadecuado y la fatiga muscular provocan anomalías en los mecanismos que controlan la contracción muscular. También pueden intervenir otros factores, como un mal acondicionamiento, el ejercicio o el trabajo en condiciones de calor intenso, la deshidratación y el agotamiento de sales y minerales (electrolitos).

Los músculos son haces de fibras que se contraen y expanden para producir el movimiento. Un programa regular de estiramientos alarga las fibras musculares para que puedan contraerse y tensarse con más fuerza cuando se hace ejercicio. Cuando su cuerpo está mal acondicionado, es más probable que experimente fatiga muscular, lo que puede alterar la actividad de los reflejos neurales de la columna vertebral. El sobreesfuerzo agota el suministro de oxígeno del músculo, lo que provoca la acumulación de productos de desecho y espasmos. Cuando comienza un calambre, la médula espinal estimula al músculo para que siga contrayéndose.

¿qué causa los calambres nocturnos en las piernas?

Principio de la página Resumen del tema¿Qué son los calambres musculares? Un calambre muscular es una contracción o tensión fuerte y dolorosa de un músculo que aparece repentinamente y dura de unos segundos a varios minutos. Suele producirse en las piernas. Los calambres musculares también se denominan «caballo de batalla».

Los calambres nocturnos en las piernas suelen ser espasmos repentinos, o tensión, de los músculos de la pantorrilla. Los calambres musculares pueden producirse a veces en el muslo o en el pie. Suelen producirse justo cuando uno se duerme o se despierta. ¿Qué causa los calambres musculares? No siempre se conoce la causa de los calambres musculares. Los calambres musculares pueden ser provocados por muchas condiciones o actividades, por ejemplo: ¿Cómo se puede detener un calambre muscular cuando se produce? Es posible que tengas que probar varias formas diferentes de detener un calambre muscular antes de encontrar lo que mejor funciona para ti. Estas son algunas de las cosas que puedes probar: Aquí tienes algunas cosas que puedes probar para un calambre en la pierna: Si crees que un medicamento está causando calambres musculares: ¿Cómo puedes prevenir los calambres musculares? Estos consejos pueden ayudarle a prevenir los calambres musculares: Si está tomando medicamentos que se sabe que causan calambres en las piernas, su médico puede recetarle otros medicamentos. ¿Qué ocurre si los calambres musculares vuelven a aparecer? Hable con su médico si tiene calambres musculares que vuelven a aparecer o son intensos. Pueden ser síntomas de otro problema, como el síndrome de las piernas inquietas. Si los calambres vuelven a aparecer, le molestan mucho o interfieren con su sueño, su médico puede recetarle un medicamento que relaje sus músculos.Información relacionadaCréditos

tratamiento de los calambres musculares

Los músculos de las piernas están formados por haces de fibras que se contraen y expanden alternativamente para producir el movimiento. Un calambre es una contracción (tensión) repentina e involuntaria de uno de estos músculos, normalmente en la pantorrilla. Los calambres pueden durar desde unos segundos hasta varios minutos. Pueden ser leves o lo suficientemente intensos como para despertarte de un sueño profundo. Un espasmo muscular repentino y doloroso en la pierna se denomina caballo de charley, que según la leyenda debe su nombre al jugador de béisbol Charlie «Hoss» Radbourn, que al parecer sufría calambres frecuentes en la década de 1880.

A veces no hay una causa evidente para los calambres. El ejercicio es un desencadenante común, especialmente después de haber hecho ejercicio durante un largo período de tiempo o en el calor. Los músculos que están cansados o deshidratados se irritan y son más propensos a sufrir calambres. Una deficiencia de electrolitos como el magnesio o el potasio en tu dieta puede provocar calambres más frecuentes, al impedir que tus músculos se relajen por completo. El riesgo de sufrir calambres aumenta durante el embarazo, posiblemente debido a los cambios circulatorios y al aumento de la tensión en los músculos por el crecimiento del vientre. La edad es otro factor, ya que los calambres son más frecuentes a partir de la mediana edad. Los músculos de la tercera edad se cansan más fácilmente y se vuelven más sensibles a la disminución del volumen de líquido en el cuerpo. Los calambres también pueden ser un efecto secundario de medicamentos como las estatinas, que se utilizan para tratar el colesterol alto.

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El entumecimiento se define como la pérdida de sensibilidad, ya sea parcial o completa. El entumecimiento puede producirse por una disfunción en cualquier punto de la vía que va desde los receptores sensoriales hasta la corteza cerebral. Un paciente con una disfunción en cuál de las siguientes áreas del SNC es más probable que presente adormecimiento facial y corporal en el mismo lado, además de una incapacidad para percibir múltiples estímulos del mismo tipo simultáneamente?

El entumecimiento se define como la pérdida de sensibilidad, ya sea parcial o completa. El entumecimiento puede producirse por una disfunción en cualquier punto de la vía que va desde los receptores sensoriales hasta la corteza cerebral. Un paciente con disfunción en cuál de las siguientes áreas del SNC es más probable que presente adormecimiento facial y corporal en el mismo lado, además de una incapacidad para percibir múltiples estímulos del mismo tipo simultáneamente?

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