Clavicula rota como dormir

Consejos para la recuperación de una clavícula rota

Me rompí la clavícula en la pista el viernes pasado, y apenas he podido dormir desde entonces. La verdad es que no he sido capaz de dormir sobre mi espalda en toda mi vida, e incluso con analgésicos sólo me colapso durante una hora o dos y luego eso es todo.He estado buscando en línea, pero parece muy subjetivo, así que me gustaría escuchar sus experiencias: ¿puedo dormir en mi (no roto) conducir de forma segura sin afectar el lado que está roto?También le preguntará a mi médico, obviamente, pero esto es un gran problema en este momento para mí. Cualquier ayuda sería apreciada.Ah y me operé el lunes ya, supongo que eso importa.33 comentarioscompartirinformar63% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarSign UpOrdenar por: mejor

¿hay que dormir con un cabestrillo con la clavícula rota?

La clavícula es el hueso que conecta la coraza (esternón) con el hombro. Es un hueso muy sólido que tiene una ligera forma de S y puede verse fácilmente en muchas personas. Se une al esternón en una articulación con cartílago llamada articulación esternoclavicular. En el otro extremo, el hueso se une a la zona del hombro en una parte del omóplato (escápula) llamada acromion. La articulación de ese extremo del hueso que contiene cartílago se denomina articulación acromioclavicular.

La clavícula actúa como puntal para conectar el esternón con el omóplato. Debido a la ubicación crítica de la clavícula, cualquier fuerza severa sobre el hombro, como una caída directa sobre el hombro o una caída sobre un brazo extendido, transfiere la fuerza a la clavícula. Por ello, la clavícula es uno de los huesos que más se rompen en el cuerpo.

Cuando los huesos se rompen, se produce una inflamación debido a la hemorragia de los vasos sanguíneos que hay dentro y alrededor del hueso. También hay dolor en el hueso roto debido al daño de las terminaciones nerviosas microscópicas alrededor del hueso. A veces el hueso se rompe lo suficiente como para crear un ángulo entre los extremos rotos, lo que provoca una deformidad a lo largo del hueso. Por lo general, en el caso de una fractura de clavícula el dolor y la hinchazón son intensos y puede haber una deformidad visible. A menudo hay dolor en el lugar de la fractura con cualquier intento de mover el brazo. La única manera de verificar si hay una fractura es hacer una radiografía de la zona.

Qué no hacer con una clavícula rota

Las clavículas son los dos huesos largos que atraviesan el pecho y conectan los brazos con el cuerpo. Es una lesión grave y dormir bien puede ser un reto con una clavícula rota. Existen estrategias para dormir mejor, como utilizar almohadas como apoyo, tomar analgésicos cuando sea necesario, aplicar hielo en la fractura, tomar descansos del cabestrillo y, en general, tomárselo con calma.

La mayoría de las veces, las roturas de clavícula se producen por una caída u otro impacto de gran energía sobre el hombro o una mano extendida. Esto puede ocurrir al practicar deportes, como el fútbol, el hockey y la lucha libre, o al realizar otras actividades de gran energía, como el snowboard. Los accidentes de coche también son una de las principales causas debido al traumatismo por impacto.

Desde los bebés hasta los adolescentes tienen un mayor riesgo de sufrir este tipo de fracturas porque la clavícula no se endurece completamente hasta los 20 años. Es la fractura más común en la infancia. Los bebés pueden incluso sufrir esta fractura al nacer y ser empujados por el canal de parto. Una vez que nuestra densidad mineral ósea comienza a deteriorarse con la edad, nuestro riesgo de rompernos una clavícula vuelve a aumentar. Las personas mayores son más propensas a romperse la clavícula por una caída, como al limpiar la casa o resbalar en el hielo al aire libre, debido a la disminución de la fuerza muscular, el equilibrio y la coordinación.

Dormir de lado con la clavícula rota

La clavícula es el hueso que conecta la coraza (esternón) con el hombro. Es un hueso muy sólido que tiene una ligera forma de S y puede verse fácilmente en muchas personas. Se une al esternón en una articulación con cartílago llamada articulación esternoclavicular. En el otro extremo, el hueso se une a la zona del hombro en una parte del omóplato (escápula) llamada acromion. La articulación de ese extremo del hueso que contiene cartílago se denomina articulación acromioclavicular.

La clavícula actúa como puntal para conectar el esternón con el omóplato. Debido a la ubicación crítica de la clavícula, cualquier fuerza severa sobre el hombro, como una caída directa sobre el hombro o una caída sobre un brazo extendido, transfiere la fuerza a la clavícula. Por ello, la clavícula es uno de los huesos que más se rompen en el cuerpo.

Cuando los huesos se rompen, se produce una inflamación debido a la hemorragia de los vasos sanguíneos que hay dentro y alrededor del hueso. También hay dolor en el hueso roto debido al daño de las terminaciones nerviosas microscópicas alrededor del hueso. A veces el hueso se rompe lo suficiente como para crear un ángulo entre los extremos rotos, lo que provoca una deformidad a lo largo del hueso. Por lo general, en el caso de una fractura de clavícula el dolor y la hinchazón son intensos y puede haber una deformidad visible. A menudo hay dolor en el lugar de la fractura con cualquier intento de mover el brazo. La única manera de verificar si hay una fractura es hacer una radiografía de la zona.