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La hipertensión arterial -conocida como el asesino silencioso- no presenta síntomas evidentes, pero hasta la mitad de los estadounidenses la padecen, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Pero sólo el 24 por ciento de esas personas tienen la enfermedad bajo control. La hipertensión puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón, un derrame cerebral, una enfermedad renal y otros problemas de salud graves.

El Colegio Americano de Cardiología y la Asociación Americana del Corazón (AHA) consideran que hay hipertensión cuando la presión arterial sistólica (superior) de una persona es de 130 mmHg o superior, y la diastólica (inferior) es de 80 mmHg o superior.

Pero cuando se trata de llevar la cuenta de estas importantes cifras, un control ocasional de la presión arterial en la consulta del médico puede no estar dando la imagen completa, dicen los expertos. «La presión arterial varía mucho durante el día», dice Beverly Green, MD, MPH, investigador principal y médico de familia en el Instituto de Investigación de Salud de Kaiser Permanente Washington y Kaiser Permanente Washington en Seattle. «Una única y buena medición de la presión arterial .  . puede no ser suficiente información».

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Rachael Schultz es una escritora independiente especializada en salud y nutrición. Sus artículos han aparecido en un puñado de otros sitios de salud, y es licenciada por el Savannah College of Art and Design.

La doctora Sanja Jelic está certificada en enfermedades pulmonares, medicina del sueño, medicina de cuidados críticos y medicina interna. Es profesora adjunta y médico de cabecera en el Colegio de Médicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia en Nueva York, NY.

Los pulsioxímetros han sido utilizados tradicionalmente por enfermeras y médicos, o para la monitorización domiciliaria de afecciones como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o la fibrosis pulmonar. El dispositivo es una forma indolora y fiable de comprobar la saturación de oxígeno de una persona, es decir, la cantidad de oxígeno que circula por su sangre.

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Los tensiómetros son una excelente solución casera para controlar su salud, especialmente si tiene una enfermedad subyacente que requiere lecturas periódicas de la presión arterial. Pero cualquiera que haya comprado un tensiómetro antes sabe que hay una serie de elementos en los que hay que fijarse al buscar un dispositivo, como la precisión, la facilidad de uso, la comodidad y el ajuste del manguito, y la portabilidad.

Para encontrar los mejores del mercado, compramos 10 tensiómetros certificados por la lista Validate BP de la Asociación Médica Americana y los pusimos a prueba en El Laboratorio. Nuestros cinco probadores realizaron varias pruebas con cada tensiómetro, tomando lecturas en el brazo derecho y en el izquierdo cuatro veces por dispositivo: dos veces por la mañana y dos veces por la tarde. Antes de probar cada producto, pedimos a la doctora Huma Sheikh, neuróloga del Mount Sinai de Nueva York y miembro del Consejo Asesor Médico de Verywell Health, que tomara la presión arterial de referencia de cada probador. Nuestros probadores ayunaron durante 30 minutos antes de la prueba y, antes de cada lectura, descansaron durante 10 minutos para limitar cualquier factor que pudiera causar anomalías estadísticas.

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