Desgarro muscular pectoral mujer

Tensión del músculo pectoral

Las lesiones de los músculos del tórax, en particular del músculo pectoral mayor, que antes eran raras, son cada vez más frecuentes. De hecho, un estudio reciente señaló que de los 365 casos de roturas del pectoral mayor registrados en la literatura médica desde 1822 hasta 2010, el 76% se produjeron en los últimos 20 años.¹ Las lesiones del pectoral mayor pueden ir desde contusiones (magulladuras) e inflamaciones hasta desgarros completos y, con frecuencia, provocan dolor, debilidad, deformidad en el contorno del pecho y, en última instancia, una disminución de la función general del hombro. Estas lesiones se producen con mayor frecuencia en personas activas que practican deportes o realizan trabajos pesados y pueden ser el resultado de un acontecimiento traumático agudo o del uso excesivo crónico. Los desgarros del pectoral mayor son comunes en hombres jóvenes que levantan pesas² y en atletas de mayor edad que no calientan adecuadamente; sin embargo, este tipo de desgarros se ha registrado incluso en personas de edad avanzada.³ Cuando se producen lesiones del pectoral mayor, pueden ser incapacitantes, especialmente para los atletas.

Los dos músculos pectorales, el pectoral mayor y el pectoral menor (los músculos mayor y menor del tórax) conectan la parte delantera de la pared torácica con el húmero (hueso de la parte superior del brazo) y el hombro (Fig). El pectoral mayor es un músculo grueso con forma de abanico que consta de dos cabezas o porciones, la clavicular y la esternal. La cabeza clavicular se origina en el borde anterior de la mitad medial de la clavícula, mientras que la cabeza esternal surge del esternón y de las costillas primera a sexta. Las dos porciones del músculo convergen en la parte exterior del tórax con el músculo subclavio (el pequeño músculo triangular situado entre la clavícula y la primera costilla) para formar la axila. Los múltiples orígenes e inserciones del músculo pectoral mayor le permiten iniciar una amplia gama de acciones en el brazo, permitiéndole aducir (atraer hacia el cuerpo), flexionar (doblar), extender (enderezar) y rotar internamente (girar hacia el cuerpo).

Tirón del músculo pectoral femenino bajo el pecho

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El músculo pectoral mayor, o más comúnmente su tendón que se une al hueso del brazo, puede romperse. Los atletas suelen llamar a esto rotura del pectoral o desgarro del pectoral, pero es más preciso llamarlo rotura del músculo pectoral mayor. Las roturas del pectoral mayor son lesiones poco frecuentes que se producen casi exclusivamente en hombres de entre 20 y 39 años. Aunque pueden producirse desgarros parciales, éstos son menos frecuentes y, por lo general, se produce una rotura completa de la unión tendinosa del músculo al hueso.

El músculo pectoral mayor es el músculo grande que se encuentra justo delante de la pared torácica. Hay dos partes del músculo pectoral: el pectoral mayor y el pectoral menor. El pectoral mayor es el más grande de los dos y trabaja para empujar los brazos por delante del cuerpo, como en una maniobra de press de banca.

Tiempo de recuperación del músculo pectoral desgarrado

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Un desgarro o rotura del músculo pectoral puede limitar su capacidad para realizar actividades laborales y recreativas normales. Puede limitar el uso del brazo y causar un dolor importante. Si se ha roto o desgarrado el músculo pectoral mayor en el pecho, puede beneficiarse de la fisioterapia (PT) para ayudarle a recuperarse. Es posible que experimente dolor, limitación del movimiento del hombro y dificultad para utilizar el brazo con normalidad. Su fisioterapeuta puede evaluar su estado y ofrecerle las estrategias y tratamientos adecuados para ayudarle a recuperarse completamente.

El pectoral mayor es el gran músculo de la parte delantera del pecho. Se extiende desde el esternón y la clavícula hasta la parte delantera del brazo. Este músculo grande, con forma de abanico, trabaja para aducir horizontalmente el brazo, lo que significa que tira de la parte superior del brazo hacia la parte delantera del cuerpo. Cuando empujas algo, el pectoral mayor se activa para estabilizar la parte delantera del hombro. Este músculo también ayuda a la respiración cuando se respira intensamente.

Síntomas de una distensión muscular en el pecho

La distensión del pectoral mayor suele producirse al empujar un objeto pesado desde el pecho. Esto puede ocurrir durante el entrenamiento con pesas al realizar ejercicios de press de banca. Durante el press de banca, las grandes fuerzas que el músculo debe generar para levantar y bajar la barra, combinadas con un estiramiento excesivo del músculo, pueden someter al pectoral mayor a una tensión excesiva. Esto puede provocar el desgarro del músculo pectoral mayor.

La primera sensación que se percibe cuando el músculo pectoral mayor se desgarra es un dolor repentino. Este dolor se suele sentir en la parte delantera de la axila y a veces se siente en todo el pecho. Al mismo tiempo, también puede sentir un «desgarro» en el pecho. En los desgarros menores, es posible que pueda seguir participando con un ligero dolor. Sin embargo, a medida que el músculo se enfría, el dolor puede empeorar gradualmente a medida que se produce una hemorragia e hinchazón alrededor del músculo lesionado. El pectoral mayor suele ponerse tenso y rígido.

En los primeros días después de una distensión del pectoral mayor no debes realizar actividades que aumenten el flujo sanguíneo al músculo lesionado. Entre ellas se encuentran las duchas calientes, los estiramientos del pectoral, las friegas de calor, los masajes, el consumo de alcohol y el uso excesivo del brazo. Estas actividades pueden prolongar la hemorragia muscular y exagerar la hinchazón, lo que provocaría más dolor y una recuperación más prolongada.