Dolor en el soleo tratamiento

síntomas de tensión en el músculo sóleo

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Una distensión de pantorrilla es una lesión de los músculos de la parte posterior de la pierna. Lo más habitual es que las distensiones de pantorrilla sean pequeños desgarros de algunas fibras musculares, pero el grueso del tejido muscular permanece intacto. Las distensiones más graves pueden causar un desgarro completo del músculo y la pérdida de su función.

Normalmente, las personas que sufren una distensión de pantorrilla notan un dolor repentino y agudo en la parte posterior de la pierna. El músculo más comúnmente lesionado cuando se produce una distensión de pantorrilla es el gastrocnemio medial.  Este músculo se encuentra en la cara interna de la parte posterior de la pierna.

Los músculos de la pantorrilla abarcan la distancia desde la rodilla hasta el tobillo, convirtiéndose en el tendón de Aquiles en la parte inferior de la pierna. El músculo de la pantorrilla está formado por dos músculos principales, el músculo gastrocnemio bicéfalo y el músculo sóleo.

causas del dolor del músculo sóleo

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El dolor de pantorrilla puede dividirse en dos categorías: el dolor relacionado con los músculos y el dolor que no lo está. El dolor muscular suele ser el resultado de un esfuerzo físico agudo o crónico. Estos son los tipos de lesiones que suelen producirse en los deportes u otros tipos de actividad física.

Por otro lado, si le duele la pantorrilla y no sabe por qué, es posible que tenga una afección subyacente que requiera atención médica. Un dolor que no esté relacionado con los músculos podría deberse a una lesión nerviosa, una enfermedad arterial, un traumatismo grave o cualquier otra cosa.

Una lesión en el músculo de la pantorrilla puede producirse de forma repentina (lesión aguda) o a lo largo del tiempo (lesión por uso excesivo). Ambas son bastante comunes en los deportes que requieren ráfagas rápidas de movimiento, como el tenis, el fútbol o las carreras de velocidad. Los tipos de dolor muscular en la pantorrilla van desde los calambres hasta los desgarros.

dolor en el sóleo al correr

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El músculo sóleo es uno de los dos músculos de la pantorrilla, situado por debajo del otro músculo mayor de la pantorrilla, el gastrocnemio. El músculo gastrocnemio es más propenso a la tensión, debido a su alta proporción de músculos de contracción rápida, que se contraen rápidamente y generan mucha potencia. Sin embargo, incluso con su abundancia de fibras de contracción lenta, el músculo sóleo puede sufrir una distensión. Una vez determinada la gravedad de la distensión, puedes tratarla en casa o acudir al médico.

Las distensiones musculares agudas son el resultado de una lesión, como una caída o un exceso de esfuerzo en el campo de fútbol. Independientemente de cómo se haya producido la lesión, el resultado es que las fibras musculares se estiran en exceso hasta el punto de desgarrarse. Puede haber pequeños desgarros o el músculo puede separarse completamente, partiéndose por la mitad o desprendiéndose del tendón que lo conecta al hueso.

estiramientos del dolor del sóleo

El músculo sóleo se origina en la parte posterior de la tibia y el peroné y se extiende hasta las cabezas interna y externa del músculo de la pantorrilla (gastrocnemio). El sóleo se extiende hacia abajo más allá del músculo gástrico y se une a la cubierta del gastrocnemio llamada aponeurosis para formar el tendón de Aquiles.

La función del músculo sóleo es ayudar al gastrocnemio y a otros músculos de la parte posterior de la pierna a levantar el talón del suelo durante la propulsión. También estabiliza el tobillo impidiendo que se flexione al desacelerar el impulso hacia delante de la tibia. Este músculo también ejerce una gran fuerza al girar el pie hacia dentro (supinación), lo que estabiliza la parte exterior del pie con respecto al suelo. Su acción también ayuda a la rodilla. Cuando la tibia se desplaza hacia delante, detiene el movimiento excesivo para que la articulación de la rodilla pueda extenderse.

Las lesiones del sóleo son relativamente raras. Debido a su unión con la tibia, el sóleo está implicado con mayor frecuencia en los dolores de espinilla (síndrome de estrés tibial medial). Cuando el pie rueda hacia dentro durante la absorción de impactos, el sóleo ayuda a evitar que el pie se incline en exceso. El músculo puede tirar excesivamente del hueso y provocar una inflamación en la unión músculo-perióstica-hueso.