Dolor en el tendón de aquiles

tratamiento casero de la tendinitis de aquiles

El tendón de Aquiles es el mayor tendón del cuerpo. Conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón y se utiliza al caminar, correr, subir escaleras, saltar y ponerse de puntillas. Aunque el tendón de Aquiles puede soportar grandes tensiones al correr y saltar, también es propenso a la tendinitis, una enfermedad asociada al uso excesivo y a la degeneración.

La tendinitis que afecta a la inserción del tendón puede producirse en cualquier momento, incluso en pacientes que no son activos.  Sin embargo, lo más frecuente es que se produzca por un uso excesivo durante años (corredores de larga distancia, velocistas).

La tendinitis de Aquiles no suele estar relacionada con una lesión específica. El problema se debe a la tensión repetitiva del tendón. Esto suele ocurrir cuando empujamos nuestro cuerpo a hacer demasiado, demasiado pronto, pero hay otros factores que pueden hacer más probable el desarrollo de la tendinitis, entre ellos:

Las pruebas de rayos X proporcionan imágenes claras de los huesos. Las radiografías pueden mostrar si la parte inferior del tendón de Aquiles se ha calcificado, o se ha endurecido. Esta calcificación indica una tendinitis de inserción del tendón de Aquiles. En los casos de tendinitis no insercional grave, también puede haber calcificación en la parte media del tendón.

dolor del tendón de aquiles al correr

El tendón de Aquiles es un grueso tendón situado en la parte posterior de la pierna. Conecta los músculos gastrocnemio y sóleo de la pantorrilla con un punto de inserción en el calcáneo (hueso del talón).  Es el tendón más fuerte del cuerpo y permite a las personas impulsarse al caminar, correr y saltar.

Las lesiones del tendón de Aquiles pueden producirse en varios lugares, pero la zona más común es la unión músculo-tendón, es decir, la zona en la que los músculos de la pantorrilla se unen con el tendón.  Las lesiones en esta zona suelen curarse solas, pero pueden hacerlo más lentamente que las lesiones en la zona muscular de la pierna, ya que hay menos suministro de sangre para promover la curación.

Los trastornos crónicos y duraderos del tendón de Aquiles van desde las lesiones por uso excesivo que causan inflamación o degeneración, hasta los traumas agudos como las roturas del tendón de Aquiles. El dolor a lo largo de la parte posterior del tobillo o en el talón suele ser el resultado de distintos problemas a lo largo del recorrido del tendón de Aquiles o en su punto de unión con el talón del pie. Este tipo de dolor también puede estar causado por la bursitis retrocalcánea, que a veces se denomina bursitis del tendón de Aquiles. Conozca más afecciones específicas del tendón de Aquiles en los artículos que se muestran a continuación.

dolor repentino en el tendón de aquiles

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estiramientos del tendón de aquiles

La tendinitis de Aquiles es una inflamación (irritación e hinchazón) del tendón de Aquiles. El tendón de Aquiles es una banda de tejido resistente en la parte posterior del pie. Conecta el hueso del talón con los músculos de la pantorrilla.

El tratamiento de la tendinitis de Aquiles comienza con un descanso de la actividad que ha provocado la lesión. Por lo general, no hay problema en realizar ejercicios sin carga de peso, como la natación, el ciclismo y actividades de estiramiento como el yoga. Si alguien con tendinitis de Aquiles no descansa, el tendón puede dañarse más.