Dolor en los dos antebrazos

Dolor en los dos antebrazos del momento

¿por qué me duelen los antebrazos al levantarme?

Cualquier parte de su cuerpo es susceptible de sufrir dolor. Aunque se puede esperar experimentar dolor después de una lesión, a veces el malestar se desarrolla por una causa desconocida. El dolor de brazos y manos, por ejemplo, puede producirse sin que exista una lesión por muchas causas diferentes. Dado que dependes de tus brazos y manos para hacer muchas cosas, desde escribir hasta teclear o llevar la compra a tu casa, el dolor puede ser un poco angustioso e impedirte hacer las cosas que necesitas.

Hacer el mismo movimiento una y otra vez, con pocos descansos entre ellos, puede poner a prueba los músculos, ligamentos y tendones del brazo o la mano. Existen algunas afecciones comunes que afectan al brazo o a la mano y que se desarrollan a causa de los movimientos repetitivos:

La tendinitis se refiere a la inflamación de los tendones, que son los tejidos fibrosos gruesos que sujetan los músculos al hueso. La repetición del mismo movimiento una y otra vez puede provocar la inflamación de cualquiera de los tendones del brazo o las manos.

El codo de tenista, por ejemplo, se desarrolla por el constante movimiento de ida y vuelta del antebrazo al jugar. Sin embargo, los tenistas no son los únicos propensos a padecer esta enfermedad; los pintores, los carniceros y los fontaneros también pueden desarrollar el codo de tenista. También puedes ser propenso a la inflamación si te pasas el día moviendo el ratón del ordenador hacia arriba y hacia abajo.

dolor en el antebrazo cerca de la muñeca

Cuando los músculos del antebrazo están tensos o restringidos, pueden provocar dolor, molestias o restricciones. Algunos de los músculos del antebrazo se unen en el codo y, si experimenta dolor en esa zona, podría deberse a que la tensión de los músculos está haciendo que los tendones tiren en el punto de unión. Esta restricción puede contribuir a una sensación de limitación, incomodidad y dolor.

Todos hemos visto alguna vez a alguien realizando un ejercicio en el gimnasio y hemos pensado: «Qué demonios está haciendo». Si no has visto a esa persona, ¡podrías ser tú! Una mala técnica puede poner nuestros músculos, articulaciones y tendones en posiciones en las que no deberían estar. Este podría ser el motivo de tu dolor. Si te duele al hacer ciertos ejercicios, comprueba con un profesional que lo estás haciendo correctamente. La técnica es muy importante.

¿Realizas tareas cotidianas repetitivas? ¿Realizas acciones repetitivas en tu deporte? Si realizas continuamente movimientos de golpeo o doblas y flexionas el brazo de forma repetitiva o incluso las muñecas o los dedos, todos estos movimientos repetitivos pueden ser factores que contribuyan a tu dolor de antebrazo. Los boxeadores pueden experimentar dolor en el antebrazo debido a la repetición de los puñetazos en los sacos de boxeo. Los jugadores de tenis pueden experimentar dolor por la repetición de golpear las pelotas de tenis; los jugadores de cricket pueden experimentar el dolor debido a la repetición de los bolos. Todos estos movimientos repetitivos pueden dañar el brazo, el codo, la muñeca y el antebrazo, si se realizan de forma continuada. ¿Hay algún movimiento repetitivo específico que estés haciendo que pueda estar causando tu dolor?

dolor agudo en el antebrazo

Los tendones son fuertes cordones de tejido que conectan los músculos con los huesos. La tendinitis se produce cuando un tendón se inflama. Puede ocurrir en cualquier tendón del cuerpo. Cuando un tendón se inflama, puede causar hinchazón, dolor y molestias. Otro problema llamado tenosinovitis está relacionado con la tendinitis. Se trata de la inflamación del revestimiento de la vaina tendinosa que rodea a un tendón. Por lo general, se inflama la vaina en sí, pero tanto la vaina como el tendón pueden inflamarse al mismo tiempo.

La causa de la tendinitis y la tenosinovitis suele ser desconocida. Pueden estar causadas por un esfuerzo, un uso excesivo, una lesión o demasiado ejercicio. La tendinitis también puede estar relacionada con una enfermedad como la diabetes, la artritis reumatoide o una infección.