Grados de flexion de rodilla

herramienta de medición de la flexión de la rodilla

Fundamentalmente, la amplitud de movimiento de su rodilla (ROM) determina las actividades que puede realizar, no sólo después de la cirugía, sino durante el resto de su vida. Por eso es tan importante que preste atención a su ROM. En la tabla que figura a continuación se indican ejemplos de actividades y el ROM necesario para realizarlas. Nos apresuramos a señalar que tener el ROM especificado sólo significa que tiene el potencial para realizar la actividad, pero no indica que tenga la fuerza para hacerlo (enlace a la fuerza).

La amplitud de movimiento es un parámetro compuesto. Está formado por la extensión (la capacidad de enderezar la pierna) y la flexión, la capacidad de doblar la pierna. Cuando juntamos los dos, obtenemos la amplitud de movimiento. Lo ideal es que vaya de 0º de extensión (pierna completamente recta) a 130º, una pierna totalmente flexionada. Algunas prótesis se detienen un poco por debajo de 130, y eso está bien.

La extensión de la rodilla es importante por dos razones fundamentales: 1) si no tiene una extensión completa, es mucho más probable que se caiga, y caerse es una de las cosas más peligrosas que puede hacer, y 2) si sus piernas no pueden ir completamente rectas, entonces sus músculos del cuádriceps están siempre activados y se cansan muy rápidamente, limitando lo que puede hacer.

rango de flexión de la rodilla normal

La amplitud de movimiento (ROM) es un término que los fisioterapeutas y otros profesionales de la salud utilizan para describir cuánto puede mover alguien una de sus articulaciones. Esta cantidad de movimiento puede cambiar en función de cómo se comporten los tejidos (músculos, ligamentos, cartílagos, fluidos) que rodean la articulación.

Cuando montas en bicicleta, sales a caminar o das una patada a un balón de fútbol, hay dos movimientos principales que realiza tu rodilla: puedes doblarla (lo que se conoce como flexión) y enderezarla (lo que se conoce como extensión).

Los fisioterapeutas suelen medir su amplitud de movimiento en grados, y pueden compararla con la cantidad media de movimiento que tienen la mayoría de los individuos sanos. Tener una amplitud de movimiento óptima proporciona a su articulación una mayor posibilidad de rendir al máximo en sus actividades diarias.

En promedio, la mayoría de las personas tienen alrededor de 0 grados de extensión de la rodilla (una rodilla totalmente estirada) y 135 grados de flexión de la rodilla. [1] Esto puede variar en función de la altura y del tamaño de los músculos que rodean la rodilla.

La hinchazón, la debilidad, el dolor y el miedo al movimiento son comunes después de la cirugía de rodilla y pueden contribuir a reducir el movimiento de la rodilla. Es probable que su rodilla se sienta rígida y no pueda moverse tanto como la rodilla no lesionada. A lo largo de su recuperación, uno de sus principales objetivos será recuperar la mayor parte posible de la amplitud de movimiento de flexión y extensión.

ejercicios de flexión de rodilla

Las personas con trastornos hemorrágicos, como la hemofilia y la enfermedad de Von Willebrand, pueden desarrollar una enfermedad articular crónica debido a las repetidas hemorragias en sus articulaciones. Con el tiempo, la enfermedad articular provoca una disminución de la movilidad de las articulaciones. Las personas sin trastornos hemorrágicos también pierden movilidad en sus articulaciones con el envejecimiento. Sin embargo, hay muy pocos estudios sobre la movilidad de las articulaciones a lo largo del tiempo en personas sin trastornos hemorrágicos.

Referencia: Soucie JM, Wang C, Forsyth A, Funk S, Denney M, Roach KE, Boone D, y la Red de Centros de Tratamiento de la Hemofilia. Mediciones del rango de movimiento: valores de referencia y una base de datos para estudios de comparación. Haemophilia 2010; e-pub 11 de noviembre de 2010.

El conjunto de datos de la amplitud de movimiento normal está disponible para su descarga como conjunto de datos de uso público en formato de Microsoft Excel o del software de análisis estadístico (SAS). Por favor, lea la Política de Restricciones de Uso de Datos ubicada en esta página web para obtener información importante sobre las condiciones de uso de estos archivos de datos. Asimismo, descargue y consulte los documentos «Métodos y materiales» y «Descripción y tablas de muestras» que aparecen a continuación. Estos archivos contienen información importante sobre cómo utilizar e interpretar adecuadamente los datos contenidos en el conjunto de datos.

músculos de la flexión de la rodilla

A lo largo de la recuperación de su prótesis de rodilla, es probable que esté controlando, obsesionado y midiendo una cosa: la amplitud de movimiento. Lo más probable es que su médico y su fisioterapeuta le den hitos de amplitud de movimiento que deberá alcanzar y lo más probable es que no sea fácil conseguirlo. Hay que trabajar para recuperar la flexión de la rodilla (doblar), la extensión (enderezar), la aducción (movimiento hacia la mitad del cuerpo), la abducción (movimiento lejos de la mitad del cuerpo) y las rotaciones (hacia dentro y hacia fuera). No es algo que ocurra de la noche a la mañana.

Al pensar en la amplitud de movimiento (ROM), nos viene a la mente el irritante dicho «si no hay dolor, no hay beneficio». Para alcanzar sus objetivos de amplitud de movimiento después de una operación de prótesis de rodilla, tendrá que trabajar con algo de dolor y dedicarse a mejorar. Además de trabajar a la vieja usanza, hay cosas que puede hacer para acelerar y mejorar la amplitud de movimiento de su rodilla después de la operación. Siga leyendo mientras le guiamos por las mejores cosas que puede hacer después de la operación de prótesis de rodilla para alcanzar sus objetivos de amplitud de movimiento.