Tendinitis manguito rotador sintomas

síntomas de la tendinitis del hombro

El manguito de los rotadores es un grupo de fibras resistentes y flexibles (tendones) y músculos del hombro. Los trastornos del manguito rotador se producen cuando los tejidos del hombro se irritan o se dañan. Los trastornos del manguito rotador incluyen:

El hombro es una articulación con tres huesos principales: el hueso de la parte superior del brazo (húmero), la clavícula y el omóplato (escápula). Los huesos se mantienen unidos por músculos, tendones y ligamentos. El manguito de los rotadores mantiene el hueso de la parte superior del brazo en la cavidad del hombro y le permite levantar y girar el brazo.

El hombro es una articulación esférica. La bola de la parte superior del hueso del brazo encaja en la cavidad del omóplato. Esta cavidad es poco profunda, lo que permite mover el brazo en una amplia gama de movimientos. Pero también significa que los músculos y tendones del manguito de los rotadores tienen que trabajar duro para mantener los huesos en su sitio. Por ello, es fácil que se lesionen y son propensos al desgaste.

Hace falta mucha fuerza para desgarrar un tendón sano del manguito rotador. Esto puede ocurrir durante la práctica de un deporte, un accidente o una caída grave. Pero incluso un simple movimiento, como levantar una maleta, puede provocar un desgarro del manguito rotador en un adulto mayor o en alguien cuyo hombro ya esté dañado.

causas de la tendinitis del manguito de los rotadores

Balancear una raqueta de tenis, cavar en el jardín, colocar un libro en un estante alto y estirar el brazo para introducirlo en una manga: estos son algunos de los movimientos que posibilita la enorme amplitud de movimiento del hombro. Utilizamos esta movilidad en tantas actividades que cuando el hombro se duele, puede ser incapacitante. En el caso de los jóvenes, las lesiones deportivas son la principal fuente de problemas, pero el resto de nosotros tenemos más que temer por el desgaste normal que, con el tiempo, debilita los tejidos del hombro y los hace vulnerables a las lesiones. El riesgo es mayor para las personas con ocupaciones o aficiones que requieren movimientos repetitivos o por encima de la cabeza, como los carpinteros, la pintura, el tenis o el béisbol.

La causa más común del dolor de hombro es la tendinitis del manguito de los rotadores, es decir, la inflamación de los tendones clave del hombro. El primer síntoma es un dolor sordo alrededor de la punta exterior del hombro que empeora al empujar, tirar, estirar la mano por encima de la cabeza o levantar el brazo hacia un lado. Acostarse sobre el hombro afectado también duele, y el dolor puede despertarle por la noche, especialmente si rueda sobre ese hombro. Incluso vestirse puede ser una prueba. Con el tiempo, el dolor puede agravarse y extenderse a todo el hombro.

tiempo de recuperación de la tendinitis del manguito de los rotadores

El manguito de los rotadores está formado por cuatro músculos: el músculo supraespinoso, el músculo infraespinoso, el músculo teres menor y el músculo subescapular. Son los estabilizadores dinámicos y los que mueven la articulación del hombro y ajustan la posición de la cabeza del húmero y la escápula durante el movimiento del hombro.  Esto mantiene la parte superior del brazo dentro de la cuenca del hombro. También le da la fuerza y el movimiento para rotar y levantar los brazos.

Puede ser causado por actividades que requieren extender el brazo por encima de la cabeza, hacer levantamientos repetitivos, mantener el hombro en una posición durante un periodo de tiempo o dormir sobre el hombro cada noche.  El dolor también puede desarrollarse como resultado de una lesión menor.

ejercicios para la tendinitis del manguito de los rotadores

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El dolor del manguito de los rotadores suele estar causado por una inflamación del tendón (tendinitis) o un desgarro del mismo. La calidad del dolor puede variar desde una sensación de dolor sordo hasta un dolor agudo que desciende por la parte superior del brazo cuando se estira por encima de la cabeza o se duerme sobre el lado afectado. Curiosamente, la intensidad del dolor no está necesariamente relacionada con el grado de la lesión. Con menos frecuencia, el dolor del manguito de los rotadores puede ser el resultado de una afección denominada tendinosis del manguito de los rotadores, cuando los tendones se deshacen o desgastan como resultado de la edad y el uso excesivo.

El manguito de los rotadores está formado por cuatro músculos (el supraespinoso, el infraespinoso, el teres menor y el subescapular) que rodean el omóplato y se unen a la parte superior del brazo (húmero) a través de su propio tendón. Estos cuatro tendones convergen para formar un «manguito» o una cubierta sobre la cabeza del húmero, que permite levantar y rotar el brazo. Los problemas con cualquiera de ellos pueden causar dolor en el manguito de los rotadores.